「 幸福心靈上課靚句 ｜面對自己心虛怎麼辦 ？ 」

#心虛裡面有很多訊息在告訴我們感覺到某部分需要調整。

#裡面有給自己的禮物

#很心虛面對面

上課諮詢的時候，Client提到，

對自己的感受越來越清楚，

也越來越可以接受自己。

最近面對一個新的部分，

不太會處理。

她問 #面對自己感到心虛怎麼辦？

以前這些感覺都偶爾閃過，

只是不想理，當沒事就滑過去。

這次，她想真實地面對，

看看結果會怎樣。

畢竟心虛常常會忽然突襲自己。

如果是別人的攻擊或閒言閒語其實對她來說已經沒有什麼作用。

在自己的領域獨當一面，

見過不少世面，

處理過不少危機，

別人的嫉妒唇舌對她來說早已見怪不怪。

但是對於自己心虛這一塊，

她不知道該怎麼辦。

我問她：「對自己的什麼部分心虛呢？」

她說：「不同的階段我都給自己不同的挑戰。事業越成功，

越看到自己需要成長的部分。

畢竟自己管的人和資源越來越多，一句話說錯或一個決策看漏了細節，一做錯決定，

公司虧損就不只是幾千塊的事了⋯⋯

可是最近感受到時間越來越緊迫，都不夠用，很多自己想做的事都還沒有實際觸及到，

包括對自己的健康、

家庭的照顧等等，

夜闌人靜，回家癱在沙發上，

就會感覺心慌⋯⋯」

我點點頭跟她分享我的體會與處理方式：

我最近也常常覺得時間啊⋯⋯⌚️ #時間很不夠用。

明明是疫情影響哪裡都去不了的10個月，

反而越來越緊迫地覺得時間不夠用。

#日常裡很多有趣的事情值得深入，

水晶、手作、精油最近都不夠時間再繼續深入。

培養水晶蝦的部分倒是從零經驗開始到現在進步很多，

也有實際成果。

這些經驗的深入，

#都是直接影響我的幸福心靈課程內容的深度。

#沒有一樣生活裡面屬於我的日常是跟靚心沒有關係的。

多研發，先測試，先實驗，體驗，

再分享給學員clients，是我的準則，

我對自己的要求。

此外很多覺得自己可以調整得個更好的部分比如體能要鍛鍊，

想了好幾年，

覺得必要給自己在年底以前落實這部分，

要不每天早上問茶靚心，

#都感到面對自己心虛。

今天也終於開始了體能鍛鍊課程。

#一步一步把面對自己會心虛的部分落實，

做好。

跟自己交代得過去，

#就知道怎麼陪伴帶領困頓於某一個階段的clients跨越某個困頓。

你呢？

#你有時候感覺得到面對自己的心虛嗎？

感覺得到的話，你都怎麼回應自己？

閉著眼睛不看🙈趕快去忙別的事？

還是當作沒有事？

又或者真的停下來，

#回應自己的心虛？

#有時候面對了反而簡單。

by MeeraHappiness 幸福心靈