「 幸福心靈秘訣 ｜#累積自己的步伐 ｜#收集每天運動量 ｜最實際的減碳 愛地球 愛自己方式 ｜完全不用花錢 ｜結果又 很Proud of Myself 」

記錄了一段時間也沒有去看Apple Watch數據，

今天一看，

發現自己 #每天都有走到5.2km，

#四星期內有21天有作到身體鍛鍊，

忍不住要拍拍自己肩膀說：

I’m really proud of you 🙌♥️😘💪🏼!

你如果幾年前告訴我，

我可以每天走5km，

一個月有21天有鍛鍊，

我應該會覺得你說的是天方夜譚。😅

那天走路的時候忽然有個聲音：

「累計東西，

收集心頭所好是人類行為之一，

如果更多朋友以 #累計每天自己的步伐量，

與 #每天的運動紀錄，

替代累積其他物質的慾望，

那不就是節能省碳，

Cut down carbon footprints 👣 的最實際行動嗎？ 」😎

#身體健康，#愛護地球，

#心靈成長都很實際，

很科學。

一點都不虛無縹緲，

#而且很簡單。

#要實際明天做到就是了。

你要不要也一起來加入我？

累積自己的每天運動量與步伐量？

從 #給自己30天挑戰開始也很好！

我也是這樣開始的，

#做著做著就做到了💪🏼🙌😬！

如果你知道 #我原來的身體底子多麼不好，

#你就會知道為什麼我珍惜鍛鍊的機會。

還有一個秘訣，開始總是難的，

#一旦開始就容易很多，

#重點是不要停止，

#重新開機很吃力的🥶！

#靚心成長如此，#身體鍛鍊亦如此。

p/s：看到別人的健美，爽朗，寧靜，財富，也要記得對方的努力付出，堅持不懈！對不？😎一起加油！立刻行動吧！

#心靈秘訣

by MeeraHappiness 幸福心靈