「 幸福心靈秘訣 |#累積自己的步伐 |#收集每天運動量 |最實際的減碳 愛地球 愛自己方式 |完全不用花錢 |結果又 很Proud of Myself 」



記錄了一段時間也沒有去看Apple Watch數據,

今天一看,

發現自己 #每天都有走到5.2km,

#四星期內有21天有作到身體鍛鍊

忍不住要拍拍自己肩膀說:

I’m really proud of you 🙌♥️😘💪🏼!


你如果幾年前告訴我,

我可以每天走5km,

一個月有21天有鍛鍊,

我應該會覺得你說的是天方夜譚。😅


那天走路的時候忽然有個聲音:


「累計東西,

收集心頭所好是人類行為之一,

如果更多朋友以 #累計每天自己的步伐量

#每天的運動紀錄

替代累積其他物質的慾望,

那不就是節能省碳,

Cut down carbon footprints 👣 的最實際行動嗎? 」😎


#身體健康#愛護地球

#心靈成長都很實際

很科學。

一點都不虛無縹緲,

#而且很簡單

#要實際明天做到就是了


你要不要也一起來加入我?

累積自己的每天運動量與步伐量?


#給自己30天挑戰開始也很好

我也是這樣開始的,

#做著做著就做到了💪🏼🙌😬!


如果你知道 #我原來的身體底子多麼不好

#你就會知道為什麼我珍惜鍛鍊的機會

還有一個秘訣,開始總是難的,

#一旦開始就容易很多

#重點是不要停止

#重新開機很吃力的🥶!

#靚心成長如此#身體鍛鍊亦如此


p/s:看到別人的健美,爽朗,寧靜,財富,也要記得對方的努力付出,堅持不懈!對不?😎一起加油!立刻行動吧!


#心靈秘訣


by MeeraHappiness 幸福心靈

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