台上三分钟台下十年功

跟两位masters 的大团体课即将开始，

带着喜悦与期待的心情，

提早几个星期就准备好自己的状态。

除了课程内容，

#更关键的是自己的状态。

#自己没有的东西是给不出去的。

#要有心灵安定能量，就得持续锻炼，持续修习。

#要有体能，就得在最懒惰的时候还是去完成预定好的训练计划。

带课程期，除了每天早上不间断的靓心修习，我还会额外在中午与晚上加入提升能量状态的呼吸法、kundalini等……

把自己的状态经历代谢、清空，到递补的过程。

飞到之前，

身心状态都得到位。

#台上三分钟台下十年功。

何况现在团体课不止三分钟。😂

感谢伙伴与数十位学员的信任，

#我们一起来在火运的能量里蜕变成长。

by MeeraHappiness 幸福心灵