「 幸福心靈上課靚句|你其實比自己以為的是強大以及更有應變能力 」



面對生命極大的困難挑戰時,

我們常常 #錯估自己的彈性與對生命困境的適應能力

事實上,最可怕的不是分手,

不是失去工作,

不是被宣告得重症等挑戰。


而是 #頭腦 🧠 裡面 #對自己可能的處境的錯誤評估與認知


#有心理學數據證明人們錯估自己痛苦的程度與時間實際上比正式度過困境時

來得少。


反而是 #頭腦裡面的恐怖畫面

對於面對考驗的自己有最不良的影響。


如果 #你現在生命面對極大挑戰

主動選擇 #Focus在什麼上面是最關鍵的事


Focus在困難與絕望,

還是 #focus在生命裡其他的美好

與突破的可能?


認真停下來審視一下那個總是給錯我們參照點的頭腦🧠。


#本文其實有對題

今天悉尼covid再創新高,

我的focus在我剛剛收穫了自己種的salad leave。

某一盆上面還有被小蟲咬的痕跡,

#我可以Focus在擔心

#也可以focus種了兩個月終於有好多漂亮的不同形狀的菜可以吃

好看很甜又很有滋味❤️🥰。


#歡迎轉分享與回饋你的收穫

#幸福心靈上課靚句


by MeeraHappiness 幸福心靈

2 views0 comments