「 幸福心靈上課靚句 |#修煉與鍛鍊是一樣的現實 |#有做就有 |沒有就沒有 |不是用意念就可以的 」



#冬天心跳150160點節奏


頂著8、9度換衣服做training少一點意願與意志力都不行,

今天風大又下雨☔️,

基本上是一種你只想要躲在被窩或火爐旁取暖 冬眠的狀態,

但是,#靚心方法的功課/修煉,

跟你定時要做身體鍛煉一樣,

很科學,#很現實的

有做就有,不管好不好,

是不是有其他人厲害,

但是沒有做就沒有,

身體就是沒有動到,

心肺功能沒有活絡,

所以 #老實一點

教練我也得頂著冷空氣乖乖鍛煉,

你怎麼會覺得用意念就可以維持好身心狀態呢?🥸😫😎


一起加油💪🏼!

MCO正好加強鍛煉,

半閉關修行,

蓄積能量🔥🙏🏼。


#幸福心靈上課靚句


by MeeraHappiness 幸福心靈

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