「 幸福心靈上課靚句 |#做比想的容易 |麻辣鍋燒意麵炒 |休生養息 」



#做比想的容易


在澳洲年底從24號開始,

幾乎是一年最長的休假與節慶,

一路到2/1/2021,明年見。


你會用這段時間做什麼?


平安夜小聚後,

帶著溫暖的心,

聖誕節主要都在家裡休息,

打掃清理空間,

整理一下今年的收穫與可以更好的地方,規劃一下明年。


外出都是運動散步,

剛好發現麻辣香香鍋有開,

午餐就有著落,

多點了一些,吃剩的打包回家,

晚餐加了很多蔬菜、燈籠椒🫑、鍋燒意麵、快熟麵變成另一道菜。


身體一方面休息好後比較有力氣,

今天趕快找時間鍛鍊,

想到要在鍛鍊的過程不斷推身體的極限,

心裡多少是怕怕的,

但是一進入狀況,30秒30秒地把一set 一set鍛鍊項目完成,

推過去以後,

出完一身汗,通體舒暢,還是很過癮的。

就像靚心鍛鍊,

#想 #總是比 #做還困難

因為頭腦🧠會不願意開始,

怕自己慢慢失去掌控的能力,

於是丟出千萬個理由讓你不去進行或拖延時間。

我常常跟學員說:

「時間到,音樂切下去,就開始!」


一旦你收穫到好處,身體也進入狀況,

就會 #很容易在一個頻率里順暢運轉

而且身心越來越輕鬆。


#生命有些東西越遲開始越吃力

想要,開始就對了!


一起加油!

休生養息,繼續成長去!


#幸福心靈上課靚句

#Meera廚房


by MeeraHappiness 幸福心靈



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