幸福心靈上課靚句 |平常心對應 身體狀況



最近至好幾位朋友跟我提到發現身體有些狀況,

某些指數偏高、發現良性瘤等。

按照目前的醫療狀況,

現代人都活得比較長。

那一生比前輩多了幾十年,

會遇到身體狀況很正常。

你想看看車子多開二三十年不報廢,

怎麼會不經歷大小整修?

面對身體狀況,

也要有正確的心態,

平常心就好。

可以做的是 #日常常保健康飲食、作息、運動的好習慣,

每天都在保養自己的身心健康、平衡。

先有正確態度,

萬一還是查出什麼,

那也不慌張,

如是應付。

你會發現 #身體的修復力很神奇

正確的跟自己的身心連結是最大的關鍵。

再來就是適時的保養,吃的用的東西對嗎?

有連結才可以有效吸收與代謝。


親愛的,週末愉快,

你這個週末有打算給自己運動一小時,吃一頓清淡的 打算嗎?


平常心,在日常就可以練習。

#跟自己連結 ,健康沒事的時候就要開始鍛鍊。


by Meera Happiness 幸福心靈


#幸福心靈上課靚句

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