「 幸福心靈小Tips ｜ 感謝的心❤️ 轉化的力量 」

疫情的這一年多，

大家都面對了極大的挑戰，

經濟的挑戰，離別的挑戰，

工作的挑戰，關係的挑戰，

孤獨的挑戰，未知的挑戰⋯⋯

我們都不知道時候疫情會結束，

而結束的時候你我會在哪裡？

世界會變得怎樣。

這些大的未知，

把我們推回給自己。

很多朋友學會了珍惜眼前，

#努力學習回到當下，

因為生活裡面這些小事，

這些細節是我們可以掌握的，

可以在大環境失控以外，

#感覺到生命沒有脫序的部分。

這時候，學習表達我們 #感謝之心，

#gratitude 可以轉換日常的生活，

甚至 #把食物轉化得更有能量，

#把關係轉化得更滋養。

帶著感謝的心去享有我們當下有的，

會更切實感受到自己的幸福，

進而覺得安定。

這可是有科學數據證實的喔！

不信你試試看。

吃飯之前用一分鐘感謝煮飯的人，

感謝可以跟家人一起吃飯，

感謝有新鮮食材，

感謝可以好好吃飯⋯⋯

試試看有什麼不一樣？

回頭記得跟我分享你的經驗。

p/s：面對著這碗簡單的西洋菜湯，蔥蛋，魚餅炒小白菜，我感謝在那麼混亂的世道，我可以好好跟家人一起吃飯，簡單踏實美好。感謝可以散步有新鮮空氣，粉紅色夕陽。🥰

#幸福心靈小Tips

by MeeraHappiness 幸福