「 幸福心靈小Tips | 感謝的心❤️ 轉化的力量 」




疫情的這一年多,

大家都面對了極大的挑戰,

經濟的挑戰,離別的挑戰,

工作的挑戰,關係的挑戰,

孤獨的挑戰,未知的挑戰⋯⋯


我們都不知道時候疫情會結束,

而結束的時候你我會在哪裡?

世界會變得怎樣。

這些大的未知,

把我們推回給自己。

很多朋友學會了珍惜眼前,

#努力學習回到當下

因為生活裡面這些小事,

這些細節是我們可以掌握的,

可以在大環境失控以外,

#感覺到生命沒有脫序的部分


這時候,學習表達我們 #感謝之心

#gratitude 可以轉換日常的生活,

甚至 #把食物轉化得更有能量

#把關係轉化得更滋養

帶著感謝的心去享有我們當下有的,

會更切實感受到自己的幸福,

進而覺得安定。

這可是有科學數據證實的喔!

不信你試試看。


吃飯之前用一分鐘感謝煮飯的人,

感謝可以跟家人一起吃飯,

感謝有新鮮食材,

感謝可以好好吃飯⋯⋯


試試看有什麼不一樣?

回頭記得跟我分享你的經驗。


p/s:面對著這碗簡單的西洋菜湯,蔥蛋,魚餅炒小白菜,我感謝在那麼混亂的世道,我可以好好跟家人一起吃飯,簡單踏實美好。感謝可以散步有新鮮空氣,粉紅色夕陽。🥰


#幸福心靈小Tips


by MeeraHappiness 幸福

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