「 鍛鍊繼續 |不進則退|政治人物為什麼沒有要求必須身體健康有體魄? 」

還有幾天就大選,

久違的ceramah又來了,

還有那旗海飄揚。

一片混亂的pakatan、ikatan、perikatan⋯⋯到底誰還跟誰在一起?

大家茶餘飯後記得搞清楚一下,

#要投對票啊⋯⋯

帶完線上課,

#第一時間補回我的線上gym 鍛鍊!

習慣一個人在家/在一個空間就可以工作、鍛鍊,隨時可以行動,

#不被空間拘束的生活模式很適合我

那天client見到我說:「你好厲害!

大馬那麼多美食,

#你回來都沒有胖到!」

其實一開始是有的,

2kg內就得調回來。

其實也不難,

就是把靚心與運動routine做回來而已。

刚刚锻炼着的时候才想,

#為什麼沒有一條規則規定政治人物一定要符合一定的健康標準才可以參選

#沒有健康的生活態度與體魄

#選上後出狀況又得補選

#不是勞民傷財嗎

非常建議年輕一代執政後要把這一條規則加在裡面,

就算是變成黨內潛規則也很好!

#身心健康的人才能帶領好人民國家

這段時間,工作之餘有多的時間我都跟家人在一起。

那麼久沒有見的 #劫後餘生

#說珍惜不是說而已

就像我珍惜我的人生,

我在人世的內在靈魂修鍊,

我熱愛生活,

#生活也從來不是沒有考驗

而是 #走過著考驗也不會放棄我的routine

#我核心在乎的價值

那才是真的。

日久也會見成績。

好日子壞日子都把日子過好。

做一個帶著光,分享光的靈魂。

祝福!

最近又多幾家咖啡館選擇我們的Themellowtea ,感謝支持之餘,

自己用心打造的乾淨自然好茶被喜歡是很快樂的事❤️

你看那陀雲☁️在山上,

是不是有點富士山🗻feel ?

我還沒有去過日本,

希望很快就可以去看朋友學茶道、手捏陶作茶具。

眼前還是很享受我的富士山。

這就是我最想跟你們分享的 #熱愛生活 精神。

by MeeraHappiness 幸福心灵

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老朋友相見好開心🥳⋯⋯ 一別N年, 在其他地方包括澳洲, 都不想點手沖咖啡☕️。 就怕失望。 Barista親自混豆, 泡出來有鹹香味,花香等多層次香氣的手沖⋯⋯ 還是 #驚豔 。 看到吧台上的咖啡與茶精選菜單, 很慶幸把茶交到對的人手上⋯⋯ 每一個咖啡館的升級, 都是我們家 Themellowtea茶的升級。 感谢🙏🏼 BEAM 团队的努力与用心, 让在 Bandar Sri Damans