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悉尼封城第6天吧？

今天還是二十幾個case，

不曉得兩個星期後是不是會開放。

封城，家裡更活絡，

也更忙碌。

一天三餐😅，

外加調配各自的工作與學習時間空間。

最開心的是可以 #約好時間居家一起完成鍛鍊核心肌群的program。

很慶幸自己趁去年封城啟動了想做已久的身體鍛鍊計劃，

身體肌肉不夠，

年紀越大越會發現差距。

推薦也想開始鍛鍊的朋友，

可以選用 #Centr這個App。

裡面有使用與不需要器材的program可以自行選擇。

一開始真的不容易，

開始了，慢慢就跟上，也會對自己的身體進度有信心，

#與其擔心不可掌控的事情，

#不如讓自己努力把握可以給生命加分的事。

新加入了兩種薄荷，

希望半日照它們還會長得好，

那就可以喝自己種的薄荷茶。

帶課與課之間的中場休息，

會到戶外呼吸一下，

跟花草打打招呼，

水族朋友們say hello，

然後繼續把上課上完。

結束後按時間運動，

煮食。

處理日常家務。

好喜歡這張期待已久的桌子，

自己配搭的餐桌椅訂了快兩個月才做好送到，

這澳洲black timber 餐桌是茶桌，

偶爾也是上課用的好座位。

蔥長高了很多，

這個星期可以收成部分做料理了，

🥰。

這段時間下來，

大家都挑戰是越來越感受得到分量的增長，

我跟學員說，

就像生命給我們 #負重訓練 ，

#逃不掉的就扛起來，

#當作這段期間生命的重訓，

走過去了，

就好。

祝福所有努力的靈魂，

都可以走向光明。

#雙城記

by MeeraHappiness 幸福心靈