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「 Meera厨房|早餐 鹰嘴豆泥Hummus 烤面包 拿铁 小黄瓜沙拉 」

#你還記得上一次好好吃早餐是什麼時候嗎

#你和家人一般用餐大概花多少時間

#吃飽不代表有吃到

季節到來,

Blueberry 🫐 Raspberry 都很便宜,

一般我都晚餐後才吃水果,

今天打開冰箱看到它們,

就來排盤吧!

而且在大馬吃了幾個月 #茶室外食早餐,沒有一點澱粉下肚,

很快就會肚子餓。

回來採買發現澳洲真的有各式各樣的醬料。其中一種在大馬很少吃的是各式各樣的Dips。

#各式各樣口味的Dipping Sauce。

從Avocado到Hummus太多選擇。

當前菜或小吃都可以。

#Hummus對健康的腸胃消化很有幫助

但是早中餐的料理很少用到鷹嘴豆,

有hummus就容易在日常飲食裏補充這個部分的需要。

最近吃著的這盒是辣味鷹嘴豆泥,

我用來塗在法國🇫🇷進口的巧克麵包上,

不知道有沒有人像我這樣搭配,

我個人是很喜歡。

這樣的早餐有我喜歡的鹹食當主餐,

有蔬菜沙拉,

有水果,

有自己做的冷泡咖啡變拿鐵,

耗時10分鐘就可以準備好!

是很賞心悅目又健康的選擇。

這次回大馬,

感覺整個生活節奏快了五倍,

#無怪乎有些朋友感覺要趕上生活質素特別吃力或 #成功後失去重心

#你還記得上一次好好吃早餐是什麼時候嗎

#你和家人一般用餐大概花多少時間

#吃飽不代表有吃到

#Meera廚房

by MeeraHappiness 幸福心靈

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