为什么有的人学了那么多新的情绪处理技巧却没有改变？

【 学员问：Master Meera，为什么有的人学了那么多新的情绪处理技巧，却没有改变？】

心灵教练 Meera 答：

#改变是需要勇气与行动的，

按同样的模式做事生活却希望有不一样的结果，

那跟【 #出门老是开同样的路，

#却希望到达不同的目的地，】

一样荒谬。

有的人也许上了很多课，

去过很多成长团体，

却在面对自己实际的生活状态时，

没有改变，

很大的可能是他们学习了新的技巧，

但是核心没有改变，

也没有想要把新的方式落实到生活里。

改变需要勇气与行动，

光是知道，

而没有实际去建立新的回应方式，

在内在里面调整自己，

那就不会有改变。

这也是为什么当你们有个心灵教练在成长的路上陪伴与印证，

会省却许多摸索的冤枉路，以及当自己裹足不前的时候会被提醒，不会原地踏步而不自知。

by MeeraHappiness 幸福心灵