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为什么有的人学了那么多新的情绪处理技巧却没有改变?

【 学员问:Master Meera,为什么有的人学了那么多新的情绪处理技巧,却没有改变?】


心灵教练 Meera 答:


按同样的模式做事生活却希望有不一样的结果,

一样荒谬。


有的人也许上了很多课,

去过很多成长团体,

却在面对自己实际的生活状态时,

没有改变,

很大的可能是他们学习了新的技巧,

但是核心没有改变,

也没有想要把新的方式落实到生活里。

改变需要勇气与行动,

光是知道,

而没有实际去建立新的回应方式,

在内在里面调整自己,

那就不会有改变。


这也是为什么当你们有个心灵教练在成长的路上陪伴与印证,

会省却许多摸索的冤枉路,以及当自己裹足不前的时候会被提醒,不会原地踏步而不自知。


by MeeraHappiness 幸福心灵

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