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Happiness Blog

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4 days ago
1 min

「雙城記｜劫後餘生最想念的手沖咖啡｜Beam開新的實體店｜就在Beam的Beam對面 ^o^」

老朋友相見好開心🥳⋯⋯ 一別N年，在其他地方包括澳洲，都不想點手沖咖啡☕️。就怕失望。 Barista親自混豆，泡出來有鹹香味，花香等多層次香氣的手沖⋯⋯ 還是 #驚豔。看到吧台上的咖啡與茶精選菜單，很慶幸把茶交到對的人手上⋯⋯ 每一個咖啡館的升級，...

「幸福心靈靚句｜生命的旅程｜循環♻️ ｜抱有希望」

5 days ago
1 min

「幸福心靈靚句｜生命的旅程｜循環♻️ ｜抱有希望」

在生命循環♻️的過程裡，你真正在乎的是什麼？從出生到成年到老化⋯ 你學會了什麼？最享受什麼？還期待著什麼？馬來西亞🇲🇾讓我們經歷了民主的進程。看到 #抱有希望在最脆弱無助時，還看得到光明對可能性⋯⋯ 關於自己的人生呢？你看見光了嗎？（照片來自網路）...

「雙城記｜可愛的大馬人成熟了｜靜靜去投票｜人民的覺醒力量最強大｜不曾这样被爱过」

Nov 20
1 min

「雙城記｜可愛的大馬人成熟了｜靜靜去投票｜人民的覺醒力量最強大｜不曾这样被爱过」

今天其實真的開心又感動。是那種流水式不是激流似的開心與感動。回來這段時間，身邊的每個人都很拼搏，也很努力地在渡過著生命的各種高低考驗。都沒有太多時間討論政治，不像上一屆大選前的沸騰情緒。本來想著投票率不知道怎樣。今天起來，...

「鍛鍊繼續｜不進則退｜政治人物為什麼沒有要求必須身體健康有體魄？」

Nov 17
2 min

「鍛鍊繼續｜不進則退｜政治人物為什麼沒有要求必須身體健康有體魄？」

還有幾天就大選，久違的ceramah又來了，還有那旗海飄揚。一片混亂的pakatan、ikatan、perikatan⋯⋯到底誰還跟誰在一起？大家茶餘飯後記得搞清楚一下， #要投對票啊⋯⋯ 帶完線上課， #第一時間補回我的線上gym 鍛鍊！...

「雙城記｜來吃榴槤再投票」

Nov 17
1 min

「雙城記｜來吃榴槤再投票」

從來不會特別想吃榴槤的人，三年沒有吃到，又常常在澳洲的亞超看到冷凍榴蓮，（一整粒或只有果肉的密封包都有）居然就想念榴槤，這次回來，非吃不可。感謝老朋友特地在見面的時候買給我密封好的榴槤， #苦味在射尖打轉的感覺讓我很驚艷！...

Nov 16
0 min

幸福心灵上课靚句｜过关有祝福

幸福心靈靚句｜管不了別人

Nov 14
1 min

幸福心靈靚句｜管不了別人

學員：「教練，為什麼我們知道關係不好對方也有錯，你卻都只鼓勵我可以做什麼？而不是說他可以去做什麼？」我：「這簡單。到目前為止你成功叫他改了嗎？」學員：「徹底失敗了才來找你的啊！」我們只能做自己可以做的。也可以選擇去留。對方我們控制不了。

「雙城記｜心靈鍛鍊｜在大馬濕氣重要持續運動特別吃力｜還是要努力💪🏼｜不進則退｜Meera的第一個羅盤｜椰子燉湯」

Nov 10
1 min

「雙城記｜心靈鍛鍊｜在大馬濕氣重要持續運動特別吃力｜還是要努力💪🏼｜不進則退｜Meera的第一個羅盤｜椰子燉湯」

不得不承認， #在大馬連走路都比較辛苦， #濕氣重，空氣污染，身體特別沈重，如果你讀到這裡頻頻點頭，很有同感，一定要讀下去⋯⋯ 既然知道環境很不支持你運動， #越要把運動鍛鍊達成，只有這樣才可以讓身體在這樣的環境下，保持健康。身心才能安穩。...

幸福心靈 Tips

Oct 30
1 min

幸福心靈 Tips

不會處理突發壓力的人，很常會把情緒發洩在最親的人身上。造成很大與長久傷害。 Tips: 沒事的時候就要學習處理壓力的方法。 by MeeraHappiness

「雙城記｜減法人生｜一切用在priority上｜教練你為什麼還沒有回訊啊⋯⋯」

Oct 25
1 min

「雙城記｜減法人生｜一切用在priority上｜教練你為什麼還沒有回訊啊⋯⋯」

最近有學員問我，教練你去了哪裡啊？等著課程時間的安排回復。親愛的大家，抱歉啊，最近特別忙。 #除了原來優先排好的長期個案課程， #手上還接下了幾個量身定做的專屬心靈排毒淨化與提升一對一專案。都需要能量與時間的高度專注。 #還有clients特地從國外飛回來上課。...

「雙城記｜吃遍天下無敵人氣餐｜最後還是最愛你｜雞飯｜燒麵包生熟蛋 Cham 」

Oct 22
1 min

「雙城記｜吃遍天下無敵人氣餐｜最後還是最愛你｜雞飯｜燒麵包生熟蛋 Cham 」

感謝家人學員朋友的愛戴，打從下機以來， #點餐都問我想吃什麼🤔？連Grabfood都叫大餐螃蟹、烤魚、海鮮香香鍋、大早餐⋯⋯等等供養我。搞到現在，完全沒有辦法地胖了3kg。還沒有見過本人的學員，很有誠意地從國外飛回來上課，說很期待看到本尊。😚🫣😽...

M式旅记｜吉大稻田绿意盎然

Oct 19
0 min

M式旅记｜吉大稻田绿意盎然

「雙城記｜讓我第一眼聯想到澳洲 KOI 的精緻甜點｜很素雅的小店」

Oct 13
1 min

「雙城記｜讓我第一眼聯想到澳洲 KOI 的精緻甜點｜很素雅的小店」

路過發現這個家咖啡館，被它簡約設計的門面吸引。進去以後，才知道那是精緻甜點 patisseries 專賣店。進去的時候已經連甜點胃都滿了，只能喝杯咖啡。下次再約會欣賞點心的姐妹們一起去吧！每個點心大致都RM25 以上，真的是很近澳洲KOI的價格啦！...

「 Meera好食記｜大馬傳統大菜｜八寶鴨｜龍蝦拼盤｜趁師傅還在趕快吃」

Oct 10
1 min

「 Meera好食記｜大馬傳統大菜｜八寶鴨｜龍蝦拼盤｜趁師傅還在趕快吃」

小時後的酒席有吃過 #八寶鴨嗎？還會 #貴妃雞， #龍蝦拼盤🦞 裡的佛砵很好吃 😋！感謝家人安排的家聚，珍惜可以同在的機會，有些人有些事有些菜，過去了，就沒有了。建議別一次點完這家餐廳的大菜，會有一點膩，要參雜一些清淡的，會比較好消化。...

「男女通不通｜害死人的情人節禮物🎁｜Apa Lagi Woman Mau |收到心意以後退不退用不到的禮物」

Oct 10
2 min

「男女通不通｜害死人的情人節禮物🎁｜Apa Lagi Woman Mau |收到心意以後退不退用不到的禮物」

情人節將至，實體或網路百貨商場處處都是廣告。 #如何取悅你的愛。。。。。。公司最近忙著開發新業務，讓Roland和Albert的團隊，忙得不可開交。跟著不同的時差在開會，寫報告與趕進度。這時候，一天沒有三杯咖啡以上，好像都過不完一個工作日。可以走遠一點，...

【講笑吧了嘛！？｜女人作莫那麼小氣？｜自嘲到底是笑誰？】

Oct 9
1 min

【講笑吧了嘛！？｜女人作莫那麼小氣？｜自嘲到底是笑誰？】

午餐前，咖啡癮起，幾個同事散會後快走到樓下去買咖啡。點好了以後，排排站等著外帶。 Leo問Albert說：「週末同事家裡party，我老婆問Anna會去嗎？」 Albert翻了一下眼皮說：「她。。。她不去。」 Leo：「喔？」 Albert：「女人很小氣的，你不知道！？...

「幸福心靈靚句｜不進則退～閉關修煉不只是學員的事」

Oct 7
1 min

「幸福心靈靚句｜不進則退～閉關修煉不只是學員的事」

你今晚怎麼過？追劇？聚餐喝茶？旅遊？讀書？上一篇跟大家提到學員發現自己有點虛， #不是他退步了，而是疫情前的50w， #疫情後不夠用了，必須Level up 到100w才有過去 50w的power或亮度。我說那個發生是很公平的事，因為每個人都面對一樣的挑戰，...

「 M式旅记｜负鼠讨苹果🍎 ｜澳洲野生动物很亲人」

Oct 1
1 min

「 M式旅记｜负鼠讨苹果🍎 ｜澳洲野生动物很亲人」

在澳洲旅游，特别喜欢住有野外区域的民宿。一来享受大自然，二来靠近野生动物。 possum在城市内也很多，所以在悉尼住宅区就可以看到。但是住在都市的负鼠警戒心相对高，一有动静就落跑。这趟旅行，住的民俗有三只很亲人的possum。...

「幸福心靈學員分享｜感謝 Moon Wong （秋月）的分享」

Sep 29
3 min

「幸福心靈學員分享｜感謝 Moon Wong （秋月）的分享」

這一段很精簡地刻劃出 Meera教練的帶課特色： #沏一壶茶，#开始顺着对话脉络， #像是不经意又很契合的聊出了一些生命功课，#聊着喝着呼着吸着， #越发能回归到看待事物的本质上。順著團體的能量，把課程關鍵分享出去。這兩天的課在幹嘛？ Moon說：...

Sep 29
1 min

「 Meera Happiness魔法寶貝｜打開 #親密療癒 #神聖空間精油｜實證好評」

昨天親身經歷了一次很深入的 #家族清理與療癒，是有非常非常大的祝福與信任，才可能有的機會，以及去到了很深的深度，也就解開很核心的結。要給準備進行那麼大能量轉換的空間，能量上必須好好處理。要選在哪裡是一大事前功夫，不只是要安靜，還得具備隱私，安全，放鬆，...

「幸福心靈上課靚句｜bypass頭腦的疲累｜完成鍛鍊後的滿足感」

Sep 24
1 min

「幸福心靈上課靚句｜bypass頭腦的疲累｜完成鍛鍊後的滿足感」

帶完課冬眠十二小時後，起來第一件事做靚心能量還原與回顧課程與學員狀態。第二件事，興高采烈地繼續做身體核心肌群與fitness鍛鍊。忙起來這部分的時間有點被壓縮到。終於可以恢復鍛鍊，身體不排斥反而跟期待那汗流浹背，心跳💓破180的活生生感。...

「幸福心靈上課靚句｜靚心輔助減重成功｜帶完課後冬眠｜學員的獲益印製是我的滋養」

Sep 22
1 min

「幸福心靈上課靚句｜靚心輔助減重成功｜帶完課後冬眠｜學員的獲益印製是我的滋養」

繼帶完杜拜、台灣的網路課後，剛剛兩天的實體課也完滿結束。 Meera直接進入冬眠狀態， 12小時後再回到危險的而美麗的地球🌍。收到台灣年初上團體生命能量課學員跟我說：「我忙完會跟您分享 #靚心是如何輔助我減重。真的很開心。我還有數據可以證明。...

幸福心灵上课靓句｜这个世界很有希望｜原来我是希望之神｜#2022能量速补延伸密谋上课中

Sep 21
1 min

幸福心灵上课靓句｜这个世界很有希望｜原来我是希望之神｜#2022能量速补延伸密谋上课中

阔别三年没有真身相见，她拿着单眼相机📷对着我，在镜头的后面说了一句： “嗯！ #这个世界很有希望！” 好吧！那我就牺牲一下，早起加上有点过敏，眼皮肿肿的会笑的眼睛👀⋯⋯ 不顾形象地share这张 Moon Wong （秋月）拍的照片。希望你刷到的时候，...

「雙城記｜第一次被機器人🤖️ 送餐記」

Sep 19
1 min

「雙城記｜第一次被機器人🤖️ 送餐記」

沒想到第一次被機器人送餐居然會是在mamak 檔。🥶😱 Well，到處缺人手，請不到人的時候，商家的反應能力還是很快的。 p/s：機器人🤖️離開的時候，轉身有碰到我們的桌子邊緣，這點有一點人性化🤣🤣🤣 by MeeraHappiness Wonderland