Happiness Blog

终于 #贴近真实， 澳洲的母亲节广告有惊喜！ 路过city橱窗，看到👀这个广告， 被少见的图像震撼了一下视觉， 下一秒觉得很好！ 终于 #有广告对女性身体意识有进步， 贴近真实，而不是 #让女性看到了模特儿身材， #处处觉得自己不够好， 要美图秀秀，要减肥，要去纹路，...

跟侄女video call， 提起了秋天🍃🍂， 我跟她说这是我最喜欢的季节， 因为叶子会变色，很漂亮。 最近看着的研究论文提到当我们的 #内核稳定， 头脑也会产生变化， 从身体经验来说， #就是会有觉得视觉清晰度变好了， 换句话变成了高解析度HD了！🤩...

我最喜欢的季节～秋天🍂来了…… ^_^ 生活～工作～研究所～忙碌🉐可以 终于来到复活节假期， 还是用来读学术做论文📑…… 靓心时间不减， 运动时间倒是少了。 一直期待到野外去放空撒野… 没有做到一定进度都不敢离开工作状态。 终于有半天可以到户外走走，...

【 心灵笔记：当你好忙好忙的时候，会怎样set你的priority？】 你把多少时间留给什么？先做什么？什么是可以牺牲不做的？ Meera最近真的忙到没有空刷脸书，通勤都在看书看心理咨询学术论文， 当我定点运动时间变少了， 我尽可能在工作和通勤时多走路，...

看到曼谷地震的新闻，打开几个平台确认那不是假新闻。 其中一座倒塌的大楼在我去曼谷会去的区域， covid以后，最近这两年大家都猛烈出游， 有的在旅途遇到水灾，日本大风雪，上海颱风，都是在正常天气预测以外的突发状况。 当你出门旅游，顺利回国那一刻，...

大学校园很漂亮，除了大栋建筑，还有很多独栋的小建筑，搭配大草坪，很适合漫步，呼吸。 不会有剛股水泥的压迫感。 迎新周各部门管大显身手，还有飞行模拟等等体验。还有波霸奶茶免费送饮。 这一路不曾不管在专业能力，或其他辅助领域都不曾停止涉略学习，付费上课的也不少，...

因着工作上课的通勤需要， 我多了很多必须在公共交通上的时间， 要嘛回复工作，写分享， 要嘛就看书📖…… 能量圈的影响是很有趣的， 越来越多学员朋友跟我说看了我的分享， #他们也陆陆续续多一些当下选择放下手机， #看书靓心或陪家人。 带完课也完成了靓心锻炼，...

刷着手机忽然发现已经是星期天晚上， 你会不会问自己，我这个礼拜做了什么？这个月完成了什么？ 时间越过越快，听说那时年纪大了才会有的感觉。 我知道那是责任多了，身份多了， 要兼顾的东西多了，才会有的感觉。 当然还有 #九运真的如火如荼的狂飙着。。。 去年过的实在不容易，还好有...

情人节前一天收到澳洲大学硕士录取通知。 一大早看到Congratulations！ You’re in! 虽然学费很高不确定，还是很开心🥳。 毕竟是过了很多审核流程， 各式各样的证书， 英语程度等等考核， 才收到数小时长group interview，...

【 元宵节快乐🏮 我们一起完成了✅陪伴内在空间四 ～接纳～静心完立马去爆汗 】 感谢学员们在元宵节依然准时上线， 一起完成我们的课， 第四堂了，我们从焦虑， 来到了 #接纳。 刚刚过完年， 出国旅行回来， 感谢学员们的精彩分享， 因为我们...

今天到悉尼越南区Cabramatta 已经算比较晚了， 常买的烧腊店都售罄， 只好尝试另外一家。 35度真的太热了， 烧鸡面吃出一身汗。 买到活鲍鱼和新鲜海鲜🦞倒是很不错。 刷到最后可以看到活鲍鱼有多新鲜。 在西方国家过农历新年就是要往人挤人的华人区去嗅一下年味😅😅😅

赶在新年前把大家订的茶货、能量精油、Herkimer Diamond Pendulum寄出， 希望大家来得及过年送礼及跟家人一起享有高能量。 今天是小年夜， 除了替家里空间大扫除以外， 也要记得给能量空间做净化。 净化方法： 1。用diffuser加入5-10滴...

【 听到存在/高能量在回应你～给你启示 ，是什么样的感觉？ 怎样才得到？】 好一段时间，就某一个你关心的课题，不断地在搜寻某些更深入的信息， 希望存在给你指引， 给你方向…… 那高能量/天使/菩萨…… 会怎样给你启示呢？ 打电话📲？ Whats App？ 托梦？...

【 M式旅记～ ⛩️Tōdai-ji 东大寺 奈良】 每一个寺庙都有自己的特色和风格。 而奈良的东大寺把宏伟建筑和神像保留得很完整， 而且完全看得到 #历史🆚时间的印记， 由此一靠近就 #被隐藏的能量包围与吸引。 很特别的体验。 影片尝试把照片拍不出来的宏伟， 传递给你，...

【 双城记｜possum反常态白天出没的原因｜｜ #與人有意義的連結是健康的關鍵】 傍晚出门散步， 居然看到👀这只袋貂， 它们是夜行性动物， 不应该在白天出没。 再细看就发现它身体有受伤🤕。 估计是被逐出家门， 受伤又白天单打独斗觅食， 大概也活不久了…… 可怜🥺...

2025 终于来了，而且已经第四天了。 年的长假过得很充实， #把过去一直想做的空间清理做好了。 同时做好了2025工作计划与课程规划。 2025非常注重【 #突破】！ 说到突破，想要沿用旧的方法来达到新的结果是不可能的！ 至少要清楚这一点。...

【 平安夜怎么过｜长假很快乐却也是 #家里记时炸弹最容易爆炸的时候｜怎么办？ 】 #假期家里记时炸弹最容易爆炸💥💣， 是有原因的，看文章末再聊… 🎄澳洲的平安夜其实很安静，就像过年很多人已经返乡或出国，城市反而很安静。早早买好了食材，准备在家里做大清理，还有把工作生活...

［晚餐吃什麼｜澳洲聖誕節比農曆新年前更有收工酒文化｜十二月定好明25年方向］ 暨上一篇文章談到午餐吃什麼， 其實 #口味是培養出來的， 也就可以#依現在的身體需要調整。 🥗晚餐，最近特別喜歡吃烤鸡胸肉片搭配红酒醋沙拉。...

【 午餐🥣吃什么｜澳洲改变了我的饮食习惯｜女人不适合吃生冷东西？】 家里晚餐都尽可能一家人一起吃。 我也会简单做几道菜。 都是 #原型食物 为主。 出门几个月， 问我回来最想念什么？ 就是自己做的菜， 少油少盐，清淡却美味的简单住家饭。...

【 生活找趣事｜彩色小辣椒🌶️收成记｜那么好看会不会好吃呢？】 之前做了一波花园大清理， 基本上 #年底就是分区做大清理， 从 #实体空间，到 #虚拟空间。 重新种一批青葱和辣椒， 彩色辣椒是第一次尝试。 颜色本事就很鲜艳疗愈， 昨天试了，是真的够辣， 好吃。...

#因为那不是聊天而已 有些事情如果提早知道挑战很多也許就不會開始去做。 我有十几年当心灵教练与带课程的经验，为了让工作资源与工具更完整， 也在澳洲拿到了合格辅导员资格。 虽然两者有可以相通的经验与一些工用工具，甚至是理论背景，...

有没有发现朋友家人之间我们都会有因为关心， 听到彼此有哪里不舒服或小状况， 会建议彼此，去看医生啦！记得去做检查，body check。 而被建议的人，一般都说会的会的，是啰，有打算。。。 但是都会拖延。到下一次一样症状出现，我们再重演一次去check下啦！...

【 为家长设计的靓心教养进阶课开始了｜带完课非常有满足感｜学员们每一个都看到自己的成长声音继续来上课｜悉尼的蓝花楹盛开】 时间过得很快，我们一起上课半年，完成了【探索内在空间】初阶课， 赶在2024年底乘胜追击开了进阶班……...

跟朋友的对话里面，是不是很常听到：【我也想做xx， #但是时间不够用。。。 】 【 #等我以后有时间，我就做xxx。。。】 刚好跟学员提到这件事，我说很身边很多朋友，家里有年幼孩子， 要上班做生意，同时自己在读书， 考着学位或证照， 同时学着做自媒体。。。#哪来的时间？...