關於 Meera

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我的心理諮詢工作

我是一名具備專業資格的心理諮詢師，也是澳洲心理諮詢協會認證會員。

我的心理諮詢以人本取向為基礎，也重視我們之間建立的關係。我希望提供一個讓你感到安全、被聆聽、被尊重，也能被接住的空間。

我們會按照你的步調，一起理解情緒與關係中反覆出現的模式，探索家庭經驗帶來的影響，並尋找更適合你照顧自己、面對壓力與關係的方法。

我為正在面對人際關係、情緒管理、人生重大轉變，以及成癮或復元議題的成年人提供線上心理諮詢。諮詢可使用英語、華語、粵語、客家話進行。

【The Mellow Tea】是我創立的好茶系列。多年來，作為一名茶人，我透過對茶葉、茶農與製茶過程的認識，挑選品質好、口感香醇，也符合我對純淨度與能量要求的茶品。

對我而言，茶不只是飲料，也是每天靚心的重要元素。因此，挑選茶品時，我看重的不只是香氣與韻味，也重視茶葉的栽種方式、純淨度，以及品茶時帶來的感受。

我選擇與熟悉背景的台灣小農合作，嚴選以自然農法栽種的茶葉。這些用心挑選的好茶，也受到馬來西亞與澳洲精品咖啡館的採用與推薦。

我擁有超過十五年的心靈團體教學與個案諮詢經驗。透過幸福心靈呼吸法、身體覺察、脈輪呼吸、靈性舞蹈等靚心方法，我會按照每位來訪者的狀態與需要，搭配適合的練習。

這些練習旨在拓展我們容納情緒與壓力的空間（window of tolerance），讓對話諮詢與能量調整相互配合，支持來訪者的探索與成長。

我的旅程從身心靈工作坊、靚心教練一對一與團體課開始，也一路結合了問茶靚心。這些經驗，自然而然地引領我走向心理諮詢師的專業訓練。心理學的學習，也為我多年來的身心靈工作提供了更完整的知識架構，讓我能更深入地理解與支持來訪者。

而茶，一直都是這段旅程的重要一環。透過 The Mellow Tea，我持續分享對茶道、茶禪與茶文化的熱愛，也創立了自己的【問茶靚心方法】——【Solo。Tea。Spa】。

我也經常受邀在電台節目中，分享幸福心靈的靚心訣竅，以及一路走來的茶人經歷。

2026
我成為澳洲心理諮詢協會（ACA）會員。目前正在修讀心理治療碩士學位，預計於 2026 年 12 月完成。

2024
我成為 Certified Practising Counsellors Australia（CPCA）會員。

2023
完成心理諮詢文憑課程後，我在澳洲取得心理諮詢師資格。

2018
我完成 Aura-Soma Essentials Presenter Course。同年，我創立 The Mellow Tea，將對茶與身心健康的興趣結合起來。

2017
我開始為 Cari.com 撰寫「Meera 隱於市」專欄。

2015
我受邀擔任 Melody FM 的節目嘉賓，分享對幸福的看法。

2013
在家人與朋友的支持下，我於馬來西亞創立 Oh! Money Happiness Consultation，並成立工作坊與工作室。

2011
離開多年後，我回到馬來西亞，開始與家人和朋友分享自己在身心健康方面的所學。這逐漸萌生了建立一個空間的願望，希望能與更多人分享這些實踐。

2009
我加入台灣的一群有機農友，探索更簡單、更永續的生活方式。與土地一起工作的經驗，加深了我對大自然的珍惜，也讓我體會到安定踏實的重要。

2004
我開始探索身心健康，並繼續修讀中國語言與文學的研究所課程。

2002
我在台灣的國立暨南國際大學修讀中國語言與文學。第一次離鄉在海外生活的同時，我也經歷了母親與祖父離世。這些經歷讓我深入思考生命，以及幸福的意義。