Meera Happiness 心理諮詢

你可以被支持到的包括

• 焦慮、壓力與難以承受的情緒

• 人際關係與溝通困難

• 人生轉變與不確定感

• 中年階段的變化

• 身分認同與自我理解

• 家庭關係與界線

• 文化與跨世代的期待

• 哀傷、離別與重大變化

• 自我價值感與反覆出現的模式

• 成癮與復元

• 支持受到成癮問題影響的伴侶或家人

我的工作方式

我的心理諮詢以人本取向為基礎，也重視我們之間建立的關係。我希望提供一個讓你感到安全、被聆聽、被尊重，也能被接住的空間。

我們會按照你的步調，一起理解情緒與關係中反覆出現的模式，探索家庭經驗帶來的影響，並尋找更適合你照顧自己、面對壓力與關係的方法。

我為正在面對人際關係、情緒管理、人生重大轉變，以及成癮或復元議題的成年人提供線上心理諮詢。諮詢可使用英語、華語、粵語、客家話進行。

成癮、復元與家庭支持

成癮的影響往往不只限於物質使用本身，也可能涉及人際關係、信任、身分認同、家庭角色與情緒健康。

心理諮詢提供一個空間，讓你探索復元過程中的變化、重建信任、發展更健康的應對方式，並理解不再以成癮為中心的生活。

我也歡迎因他人的酒精或其他藥物使用而受到影響的伴侶與家人。

支持你所關心的人，可能伴隨擔憂、挫折、內疚、困惑與疲憊。心理諮詢讓你有空間關注自己的身心健康、界線、人際關係與需要。

尊重文化差異的諮詢方式

文化、家庭與人生經驗，都會影響我們如何理解自己與人際關係。

我特別關注人們如何在不同的文化期待、家庭責任、歸屬感與身分認同之間找到方向，並逐漸表達自己的聲音。

你可以將自身經驗的每一個面向帶進我們的諮詢之中。

我提供英語、華語、粵語、客家話及馬來語心理諮詢。我在成癮與復元方面的經驗，或能為跨越不同語言與文化背景尋求支持的人提供幫助，包括與澳洲、中國、馬來西亞、新加坡及台灣有連結的人士。

關於 Meera

我是一名具備專業資格的心理諮詢師，也是澳洲心理諮詢協會（ACA）會員，擁有超過 15 年的正念實踐與教學經驗。

我的心理諮詢工作，以重視關係的實踐、自我覺察與真誠的人際連結為基礎。

我的專業訓練與臨床經驗涵蓋人際關係、情緒健康、人生轉變，以及酒精與其他藥物使用的復元。

我重視細心、合作且富有人情味的諮詢，讓彼此的交流不會感到疏離，也不會過度拘泥於臨床形式。

線上心理諮詢

一對一線上心理諮詢
每次 50 分鐘
150 澳元

諮詢採預約制。

開始諮詢前，我們會討論保密、隱私、知情同意、付款方式，以及線上諮詢的相關安排。

第一次諮詢

第一次諮詢，是我們開始認識彼此的機會。

你可以分享最近生活中發生的事、讓你尋求心理諮詢的原因，以及你希望有所改變的地方。

你不需要事先訂好明確而完整的目標。

我們可以慢慢了解你正在經歷的事情，並一起思考心理諮詢可以如何支持你。

找到適合自己的心理諮詢師也很重要。第一次諮詢讓你有機會感受與我交談的過程，並了解我的方式是否適合你。

正在考慮心理諮詢嗎？

我提供免費的 15 分鐘初步通話，讓我們一起了解彼此是否適合展開諮詢。歡迎聯絡我安排時間。

一對一線上心理諮詢
每次 50 分鐘 · 150 澳元

了解心理諮詢服務

歡迎簡單分享你希望獲得哪方面的支持，以及通常方便的時間。

重要資訊

Meera Happiness 心理諮詢並非緊急或危機支援服務。

如果你或他人正面臨即時危險，請撥打 000。

如需澳洲境內的 24 小時危機支援，請致電 Lifeline：13 11 14。