Happiness Blog

清晨一壺茶照見自己， 同一款茶，同樣的水， 同樣的壺具，不同的時空， 會泡出不一樣的味道。 那不一樣的是你的狀態， 於是一盞茶，照見自己。 最近遇到好多 #對幸福心靈靚修課好奇的朋友， 從他們的反應與身體語言可以感受到他們 #本能對寧靜的渴望。 於是紛紛主動提問。...

吃午餐時有好彩頭老火湯， 不吃菜不喝湯的小朋友完全不抗拒地把湯吃完， 一開始每次聽到湯就看到一臉堆起來的抗拒， 現在聽到有湯還會問是不是這道那道各自喜歡的湯， #從不吃菜到到會主動要求 大把蔥煎蛋， #從每一樣湯裡面的配料都要問過有沒有自己不吃的才決定喝不喝，...

今天帶完課，做完收尾，空間淨化， 一陣倦意，於是休息， 沒想到一睡四小時， 身體好像忽然需要關機， 睡醒後，立刻做靚心，問茶， 晚餐前就整個人從一個狀況醒過來， 於是乎外帶了香香鍋回來自己加了很多菜，包括新鮮蘑菇、芥蘭、小白菜、韭菜花。 飯後還很精神，...

外食以後自然想念自己煮的清淡料理。 蔥油豆腐 ｜鹹蛋 ｜花椰菜🥦燈籠椒🫑菜心🥬 ｜花旗參雞湯 ｜香菜蛋餅 配 cham 其實 #要找人一起吃豪宴也許沒那麼難。 #有錢有面子有權利就可以。 要找人一起開開心心吃 #粗茶淡飯 ， #心滿意足地過有滋味的尋常日子，...

鬆餅🧇牛油配home brew coffee。 最重要是配冬天的彩色， 好喜歡這種多種顏色的花。 一早起來發現種了6天的 #櫻桃蘿蔔發芽了🌱！ 一轉身找到幾棵辣椒結果了， 還有紅色的， 大人小朋友都好開心🥳！ #Lockdown的日子家裡有各式各樣的生機感覺得到生命流...

這幾個星期生活特別充實， 上課的學員多了， 也調整了上課方式， 試了一段時間網路連結與能量傳遞， 這部分成熟了， 這個星期學員特別感覺得到收穫。 學員們都發現只要他們下定決心上課， 原來覺得會有一點緊的課程費， 忽然就因為接到新案子， 談成新的合作， 有些資出自然不必花了，...

忙完已經晚上8:30， 猶豫了一下， 風大的冬夜， 還去散步嗎🚶🏻‍♀️？ 捨不得錯過冬夜漫步， 一小段也好。 迎著風走出去以後， 發現一大片雲彩☁️☁️☁️☁️☁️☁️😍 明明是晚上了， ☁️卻那麼 #明顯亮眼。 今晚躲在雲層裏的月亮一定很亮吧？！ ———————...

有沒有發現很多 #小時候不吃的， 不會欣賞的菜色， 長大了會主動想吃？ 小時候每逢過大日子， 有剩下的大魚大肉大骨大雞大鴨😬⋯⋯ 婆婆都會煮一鍋菜腳， 前陣子看到朋友的臉書上菜， 趕快討了Recipe ， 花了一些時間買齊材料， 又終於有時間， 於是煮了我的第一鍋...

看到好多朋友陸陸續續在大馬也打了疫苗， 真好。 我嘛，打完第一劑前幾天都沒事， 直到第五天帶完課， 忽然一種很深層的累， 睡了幾個小時， 起來以後又正常運作， 還做了很多家務勞動。 當晚又覺得特別累， 隔天起得比較晚。 第六天以後， 又恢復正常， 整個人好像離開了某個狀態，...

疫情還在， 沒事不出門。 小朋友暑假要減少screen time 安排了跟他們上中文語言會話課， 以便ABC：「Australia Born Chinese」😅可以跟長輩溝通， 十幾歲才開始學， 看著他們有些音發不出來， 到可以簡單自我介紹， 每天進步一點，還是有...

#這是上一篇從IG英文版分享過來的文章的中文版 #學員私訊說希望有中文他們可以轉分享 夜闌人靜，忙完一天的工作， 安靜下來， 也許你會問自己： 「我什麼都不缺，為什麼心裡就是有一個角落會 #空虛？#不快樂？」 ：「我到底怎麼了？是有什麼問題嗎？」...

有時候人的世界很吵， 生活的考驗很多， 累得你說不出話來， #把自己丟到存在的懷抱， 水流、蟬鳴、#風吹樹葉像海浪拍打聲交織成一股寧靜的震動裡， #洗滌清理， 出來以後， 本來那晦暗，不見希望的內在， 又騰出來了空間， #不能呼吸的又開始流動。 永遠都要給自己希望的空間，...

今天是小年夜， 你打算怎麼過？ 馬來西亞的朋友大多應該沒有習慣過小年夜。 台灣的朋友倒是都知道。 一般來說小年夜還不是正式團圓飯， 通常廚房開始煮年菜， 特別準備一些隔天吃了更入味的菜， 還有就是跟團員飯不能一起吃的家人朋友先吃，...

旅途有個自己喜歡的咖啡館或小店當驛站是很重要的事情。 這家 @Wild Patch Coffee是這次的新發現， 立刻列入我的私房驛站名單。 喜歡這家咖啡館的冰拿鐵， 還有餐點。 他們的咖啡用本地烘的豆子， 而且份量很有誠意。 有時候一杯簡單的Ice...

終於來得及跟家人過新年就已經是元宵節。 想著吃什麼，不如包雲吞水餃？ 誰想到第一次包水餃是從型男主廚那裡學的， 而型男主廚居然是從一位聖誕節在烤肉旁炸雲吞的澳洲女士那裡學的😅。 這樣的煎餃、雲吞傳承很有趣吧？ 而且主廚決定用火雞肉配豬肉做餡料， 出奇地好吃😋。...

连续好几次了，小朋友来的时候一身有十几個跳蚤咬的红肿吻印。 一来到就说很痒，一天帮他们搽药好几次。 不知道你有没有被跳蚤咬的经验， 那些伤口会红肿，不断邀请你的手去抓，一抓就更痒， 特别是睡梦中那种无意识地抓， 更可怕，早上起来一身伤。...

看完 #疫情下牛年怎麼過最加分 的朋友， 有開始做 #四項功課嗎 ？ 我一早收到朋友聽直播的回饋， 心裡很溫暖， 也有很大動力繼續分享更多的 #幸福心靈穩定心靈訣竅。 還有五天就過年， 居家過年有備年菜嗎？ 在雪梨其中一個可以去採買年貨的地方在 East Wood。...

月前預約時完全沒有意識到會在3/8婦女節有英文水平測試。 一對一Interview的過程， 聊了很多事。 當系主任問說你印象中大馬與澳洲最大的差別之一是什麼？ 我說第一個浮現在我腦海當是 #女性身體自由 。 #女性喜歡怎麼穿，怎麼打扮， #怎麼以穿著表達自己，...

是日早午餐。 香脆培根🥓加日式芝麻醬小農青菜沙拉🥗 土耳其🇹🇷口袋堡 😋 沒有kopi 店 自己泡Cham Si。 最近的一大進度是讓不吃菜的小朋友開始可以吃炒broccolini ，玻璃生菜，蔥蛋，菜心⋯⋯ 秘訣：#廚房炒菜的香味，#讓他流口水，也沒有打算說服他...

在小鎮內遊走，路過一個週末市集。 我立刻說：「要去要去！」 大部分攤子都是本地人， 老奶奶居多，做針織，摺紙等。 其中一個攤子擺了一桌子的 #雞🐔。 靠進攤家開始介紹這些手縫Ant Chook是用有機材質純手工做的， 可以去蜘蛛、蟑螂、螞蟻等，...

新年前收到來自Darwin的訂單， 是一位澳洲在職專業助產護士買給自己以及她女兒跨州上大學的禮物， 她自己好幾十年持修meditation， 也有做 #水晶治療與催眠工作。 她本來就有Herkimer 水晶， 再找的是 #可以靜悄悄配戴在身上當保護的設計。...

一年又到底了，年關將近， 最近多了很多轉介來的clients， 大家都想為自己還沒有處理好的狀況找到出路， 又或者更好地提早把自己準備好迎接2021年，新的可能。 畢竟2020大家都不容易， 到現在還很多朋友居家隔離或自行MCO、WFH，還在經歷著 #新常態。...

看到大馬的新增covid病例， 真的是鬱悶到長菇。 這一年就這樣來到了11月中。 從三月，帶著很不確定的心情期待6月covid的狀況會變好， 邊境可以開放。 很多朋友經歷了無法與親人見面， 人生第一次WFH #居家工作， #居家隔離 #MCO...

每年澳洲的春天都有一個屬於紫色aura的季節。 平時長在路邊、別人家院子裡那些不是很起眼的大樹， 紛紛綻放成屬目的紫色花海。 忽然整座城市都浪漫起來。 想像一下當你停好車或開車路過， 又或者散步到一個街角， 一轉眼看到一地的紫色花瓣， 一抬頭是一樹又一樹的勿忘我。...