Happiness Blog

感謝大家的祝福❤️🥰。 今年的生日本來只想去吃$2雞翅配一杯啤酒🍺。 心裡只希望身邊的人都安好無恙， 就心滿意足。 早上收到美術館重新開放的消息， 還告訴我那麼巧今晚有電影可以看。 存在送來的生日禮物， 當然去體驗看看在那麼有歷史與藝術的建築物看電影是怎麼回事。...

從上星期開始， 陸續聽到馬來西亞的親友週邊有近距離接觸到確診病患， 然後去做檢測，居家隔離等⋯⋯ 又到後來，前兩天大馬再度進行MCO， 心裡是在五味雜陳， 想寫什麼也都說不出來。 被問及生日要怎麼慶祝， 完全沒有想法，只覺得身邊的人安好同在就好。...

今年打亂了所有人的計畫， 卻也因為所有計畫都被打亂， 我們得以聚在一起過平安夜。 生命裡面發生的事情常常都是一體兩面。 我們自己可以選擇要看哪一面。 ㊗️ 福 所有親愛的家人朋友， 平安夜🎅快樂 ❤️ 🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁 #雙城記 #平安夜快樂 by...

23/12 替client上完他今年的最後一堂課， 趕在平安夜前一天， 到city會面，簡單的收工儀式，日式炸雞配啤酒、居酒屋形式的小菜有日式煎餃、明太子豬肉丼、炸octopus 。 情人碼頭散步， 走了很長很長的一段路， 第一次走到海軍博物館， 那麼近地看潛水艇。...

早上 6:15am 給上班的人準備早餐是鮮有的事。 #生熟蛋 #kaya牛油麵包 #kopi 「如果我早起給你做早餐， 你會覺得幸福一點嗎？」 「哪有這樣問的？如果你要做就自己堅持做啦⋯⋯不然好像我逼你一樣⋯⋯」 😂😂😂...

出國了？😱 有一種友誼叫「送你一座花園」。 路過雪梨中心，情人港附近的「誼園」， 在西方的日常vibe之下， 忽然被東方古典山上裝到的感覺， 於是停下來拍給你看看。 丟垃圾被垃圾桶旁邊的蜥蜴嚇一跳， 它根本覺得無所謂也絲毫沒有緊張。 另一種人類文明與野生動物共存的印證，...

你最近用腦多嗎？ 或者你的頭腦會很活躍嗎？ 一針一線、一筆一畫， 手作是非常好的療癒方式。 療癒那被滿天飛想法撈亂的心情， 整頓那停不下來的心理投影擾人畫面， 或者關於未來、 各式各樣把我們帶離當下腦波。 把專注力帶回到指尖， 跟身體連結， 人就比較回得到當下。...

喜歡這組照片，我給她標： #網路不留痕跡，#消融在日常生活裡。 2020 十二月，clients 們都自動自發地按照自己情況允許的方式， 居家閉關、半閉關、把剩下的精油年度瓶用完、連續七天做靚心 等方式， 趁著年底做內在的舊能量大清倉。 我除了忙著支持大家做大清倉，...

在澳洲 Chai Latte 是咖啡館的必出飲料之一。 喝過很多家的都不太喜歡， 主要是很多咖啡館用粉狀chai powder加奶做Chai Latte， 一般都很甜，又不能要求減醣， 因為茶粉式混合好的。 這家 #PranaChai 做得恰好，...

在悉尼不管是馬來西亞、新加坡、台灣、香港、印尼人開的餐廳， 都可能看到「 #海南雞飯 」這一道菜。 而且每一攤的風味不一樣。 終於到了在家裡試做的時候， 據說要用滷包做滷水， 低溫滷過雞肉， 才會肉質鮮美而有海南雞飯的那種香味。 這次蔥油終於做得滿意了。 #Meera廚房...

最近看到朋友提及很多關於離婚的狀況下，人們懂得找律師卻忘記處理自己的內在狀況， 所以把這篇《女人。人要有自己的中心 》找回出來分享：⬇️ 其实严格来说，题目应该是「人要有自己的中心」。 本质上无关乎性别，人都应该找到自己的重心、中心、核心。...

要往南部四個小時的地方去僻靜、回歸自然頻率。 沿途找一些地方停靠休息，一路玩著去比較是我喜歡的旅行方式。 就算不是什麼名勝， 沒有去過的地方都有值得看看的東西， 有時候還有意外驚喜。 這次選的中途休息站是個名勝景點 Blowhole。...

在吉隆坡日常， 我不是那種會特地去找Nasi Lemak來吃的kaki😅。 一年搞不好也吃不到十次。 這幾週我莫名其妙就想念起Nasi Lemak，ayam goreng，最重要是Ikan Bilis。 如果吃到一份咖喱飯裡面的江魚仔炸得不好，不脆，很硬，很小⋯⋯...

畫畫 喝茶 待在家 by MeeraHappiness 幸福心靈

久違的brunch。 想念Peruvian Roll裏的燒肉。 陽光☀️普照， 回訪久不久就會因這道早午餐而想念的店。 有時候一家咖啡館真的只需要一兩樣signature 有記憶點的餐飲。 別處吃不到， 非回來尋味不可。 by MeeraHappiness 幸福心靈

#換一雙旅人的眼睛看日常™️ 你知道我常常喜歡 #在日常裡面找樂子，#找日常可以深入體驗的細節。 而且是要很 affordable 的那種。畢竟日常不可能每天都吃米其林。 而且每個國家，#每個城市一定都有他們獨特的日常。 體驗到，才算是 #真正到過並且稱得上那個地方。...

悉尼有很多可以走到天涯海角的步道。健行到瞭望台是很好的運動。到了目的地那遼闊的海，打開我們的視野，隨著心胸舒暢。

很多朋友開始在國內旅遊。 我覺得是好事。 跳脫捨近求遠， 開始享受自家社區周邊很多美好的風景，事物，食物。 因著疫情， 開始把注意力收回到周邊， #換一雙旅人的眼睛看日常， 深入體驗經常擦身而過的風景民情， 會有很不一樣的收穫。 這是我常常在做的事。 趁現在多跟大家分享。...

我們來整理，如何變得更幸福？ Meera會在節目裡跟大家聊到： 幸福有定義嗎？基礎點是什麼？ 為什麼有的人一直被暴力對待還是不願意離開一段關係？ 什麼是「既得利益」？ 什麼是恢復「看自己的能力」， 怎樣找回自己的安定感，這個幸福的能力有什麼關係？ 【 Podcast 】...

Meera受邀在Melody FM「聽聞故事」節目中與朋友們分享有關她的生命故事， 包括怎麼開始她的身心靈成長路？ 又怎麼從學員成為教練。 她遇到什麼挑戰？ 又因什麼而堅持下去呢？ 【 Podcast 】 https://audiobom.com/boos/3803842-...

人同時生活在好幾個次元。 只是大部分人只對眼前直線性時間， 物體空間敞開， 所以直覺知道這部分。 在深入的課程裡面， 我們常常透過茶、透過靚心方法、透過諮詢， 進入到不同的緯度， 準備好的學員會體驗到 空， 體驗到處在沒有時間性、空間性的狀態，...

路過好幾次， 第一次就被她的氛圍吸引。 週末的下午， 朋友們、情侶們、家人們喝酒聚餐。 復新的空間裝置， 因為打燈的巧妙， 讓下午外面的自然光與店裡的橙色燈光連結得很巧妙。 你不會覺得走進某間一進去就變成晚上，好像勸你喝酒的餐廳。 也不會在下午聚餐完出去，...

西洋菜排骨湯很清甜。 而且獨特的西洋菜香很誘人呢！ 夏天消暑又好吸收。 看似容易煮的一鍋湯， 如果要好喝，而且跟我一樣喜歡吃菜的話， 那就建議把菜梗用來煲湯，做湯底， 挑出嫩葉的部分，留作最後湯底準備起鍋再下鍋煮一下， 燙熟就可以盛起來，...

「匱乏」不是因為自己沒有， 而是感覺不到自己有的。 有的人讓自己一輩子處於匱乏心態， 無意識地把「匱乏」傳給孩子， 那是最可怕的無意識遺傳 by Oh-Money 幸福心靈 #幸福心靈上課靚句