Happiness Blog

每次收到新学员朋友发心得， 惊艳于做完✅靓心方法， #发现自己的皮肤越来越漂亮， 像上了一层粉一样粉嫩粉嫩， 就特别开心🥳。 终于又多一个朋友知道 #皮肤变好、 #工作效率提高、 #学习能力提升、 #关系变好、 #更可以跟自己链接、 #戒烟、 #跟家人变得亲近、...

悉尼朋友们这两天有去了Opera House的活动吗？ 终于有机会在今天的Open House， 免费到歌剧院里走透透， 而且还可以免费体验了各个厅， 有歌剧表演， 有声乐表演。 从歌剧院里面体验建筑结构和各个户外风景。 整个歌剧院里面原来这么大， 而且椅子还算挺舒服的。...

当我看到有新学员鼓起勇气来找我， 然后带着惶惶不安地情绪， 不知道该从哪里说起， 鼓起勇气，慢慢地或急促地想要把这一辈子的故事， 在一小时里面跟我说完， #希望可以找到目前困难的解药， 我完全理解。 当我看到新学员很努力找时间找地点找资源要上课，...

脸书说我很久没有在粉丝页发文， 好吧😅！ 加上刚刚发现明天是 🌝🌕🌕🌕🌕中秋节🥮🥮🥮🥮🥮🥮🥮 来个中秋有感 ：#把日子过好！ 这一年走到现在， 很多朋友都感受到时间的速度越来越快， 经济还在Covid后复苏未完成， 天气变得状况外，...

这次一下飞机✈️就被 秋月约到Astro录音， 还一起经验了很不一样的录音setting。 虽然我们一年线下面对面见一次， 但是每个月她都持续在上MeeraHappiness的心灵一对一课程。 有这样厚实的连接做基础， 加上Meera和伙伴刚上山带完大团体课， 一开麦，...

喝完一杯茶， 她眼泪涌满眼眶， ：【老师不好意思…】 Meera：【没关系，可以哭出来很好…】 她：【我最近回家拿东西，我跟我妈的关系从来都不好！从小她对我的要求就是老觉得我很没有用，做什么都做不好！直到现在我有两个女儿，已经是大人了，回家，她还是会呼喝我。不断跟我说我这里...

受邀到上节目被采访， 久违的Astro， 装潢以后感觉好很多， 特别是这个 #控制室， #好酷啊！😍 在课程与工作满档的行程， 还排了上节目， 换作以前， 大概会压力不小。 这次， #找不到上节目前的紧张， 反而有点不习惯。 也许是刚刚跟伙伴一起带了...

繁琐的日子里， 一个懂得你辛苦的人， 更胜一群懂你笑点的人。 更重要的是， #你可以成为懂得自己辛苦的那个人。 累了可以回来。 by MeeraHappiness 幸福心灵

听到👂就觉得好有画面， 很多人也许觉得过去对自己没有太大影响， 没有时间去想…… 然而， #受伤的人会伤人 而且常常是 不自觉地， 伤到自己身边最亲的人。 #很多人当了父母说自己不想像自己的父母那样对待自己的小孩， 要做的比自己的爸爸妈妈好！ 在教养孩子的过程却发现...

看着曾经是某国际大品牌亚太区经理的妈妈，退休几年后， 毫无预警下， #忽然心脏病倒下。 还好送医得时，在医院里病发，一群医生在病发前就做了很多检查， 一直查不出原因， 却也还好是那些检查， 让主治医生有点头绪， 认为很可能是心脏瓣膜内有了肿瘤。 在加护病房昏迷几天后，...

透过水晶与满月的能量， 进入静心状态， #一笔一画把纹身纹到我一针一线手作好的Yoga Master。 为收藏家选了【#OM 】唵与 象征 【#力量】的Celtic Symbol ， 搭配瑜伽手掌🖐️， #一笔一画， #一呼一吸，...

专业辅导谘商培训里， 很重视怎么开口谘商， 怎么发问，怎么链接。 此外， 也不断提醒同学们要留意自己的身体语言、语气、表情…… 因为不管要表达的内容是什么？ 这些非文字语言的表达在人的互动里也很重要‼️ 非常认同其中以为谘商辅导员讲师的分享，...

第一次在家里做叉烧， 小朋友说好吃😋，肉汁鲜嫩， 一家人一顿吃完1kg。 大部分是小朋友吃的。 我每次做菜都很当下随性， 酱汁的recipe也不太记下， 这次被问了几遍， 而且那么喜欢吃的那么滋味， 就写下吧！ 蛋还是按照每个人喜欢的方式煎的。 我喜欢焦边的荷包流心蛋。...

特别喜欢在上辅导和心理健康课的时候， 跟一群多元文化背景与国籍的专业辅导员、医生、心理学家、公司老板一起上课。 讲师上课第一个动作一定是问大家：“Let’s us share how’s everybody feel today!What kind of self care...

受不了网路题目叫人“必必必”地🤯， 所以写了诗 😳🥳！ 人生哪有那么多时间去 吃别人说的必吃， 玩别人玩的必玩， 买别人买的必买？ 网路语言洗脑啊…… #过自己 可以享有的 “#必过人生吧”！ by MeeraHappiness 幸福心灵

今天上辅导课里的Diversity，主要是关注 #文化差异与多元性落实到谘商工作的敏感状况。 #每个国家都有属于自己的历史伤痕。 澳洲正在处理过去对原住民的伤害与错误对待， 很多同学表示小时候的教育没有这一块， 在课程里看到那么多的史实与真人叙述，都感动震惊与伤慟。...

这个周末封街，chill out！ 让邻里可以享受社区里的餐厅， 有Live music，调酒，Street food， 澳洲人就是很会享受路边座， 这点如果换成在马来西亚还是不会是我的首选。 封街， 有警察👮‍♀️救护车🚑守护， 让大家可以享受City里面的街道，...

大学时代上到女性主义， 女性文学，哲学，老庄等思想， 一整个成长过程建立起来的微薄系统被晃荡得， 我只能用【 #烧脑🔥🧠】来形容， 真的是整个脸部头脑发烫那种。 清楚知道 #自己的系统正在整理， #很多新资讯挑战到就的资讯所以很过瘾。 阔别N年， 现在上的 Mental...

從事心靈教練工作多年，其中一項最常碰到，壓垮一個人的稻草是：情感、婚姻關係破裂。從男人、女人，個別角度聆聽陪伴與整理下來的經驗告訴我，關係走到破裂前其實還是有機會修復的。但是很多伴侶在繁忙生活裡，在結婚，生孩子，讀小學，換工，做生意，搬家，旅行去、買新車，COvid。。。之...

阔别三年没有真身相见， 她拿着单眼相机📷对着我， 在镜头的后面说了一句： “嗯！ #这个世界很有希望！” 好吧！ 那我就牺牲一下， 早起加上有点过敏， 眼皮肿肿的会笑的眼睛👀⋯⋯ 不顾形象地share这张 Moon Wong （秋月）拍的照片。 希望你刷到的时候，...

今天帶學員進行 八月份的 專屬 一對一 網上心靈成長課。 一開始透過鏡頭， 我就可以清楚看見她因為工作疲累， 能量不太穩定， 裡面也累積了一下舊的能量， 先帶她做幸福心靈歸於中心呼吸法， 她漸漸進入狀況， 呼氣的時候吐出很多哈欠， 也流了不少眼淚。...

除了手做娃娃， 露台小花圃，自耕迷你菜園， 盆栽等以外， 我還很喜歡 #Aquascaping 。 如果你不知道什麼是 #aquascaping 沒關係， 基本上所有我認識的朋友， 包括澳洲英文老師都是從我這裡第一次聽到這個 新創的字。 其實也不新，...

來到這個當地人指定的賞鯨魚🐳海豚🐬眺望台， 沒想到第一次親眼看到 Sea Foaming， 吐泡泡🫧🫧🫧🫧🫧🫧的海岸， 神奇⋯⋯ #M式旅記 by MeeraHappiness 幸福心靈

社區裡新開的咖啡館， 一個月前家人朋友就有推薦了， 打算在家裡做事不出遠門， 就到附近採買順便吃早餐吧！ 一大早就只想吃素， 就聽身體聲音， 選了 Tofu Poke Bowl 🍲. 挺好吃的。 那個Logo好像有一點猥褻 是怎樣🙀😹🚀！ #Meera好食記 by...