Happiness Blog

今年收到一只大火腿， 真的很大那种😅😱…… 一开始完全不知道怎么处理。 经过澳洲同事朋友传授， 就带着家里小朋友一起来做圣诞火腿大餐。 每十分钟，来回glaze特调的酱料， 再反复烤， 共一个小时， 然后切片，好吃😋！ 买了artisan面包，...

居然又到圣诞节🧑‍🎄啦！ 在澳洲，基本上前一个月很多人已经准备着礼物🎁， 一到十二月就开始很不同的朋友同事聚餐， 到平安夜🧑‍🎄城市里倒是很安静， 大家都回家过圣诞， 就像吉隆坡在农历新年或开斋节那么安静🤫。 我也陆陆续续收到了朋友们的圣诞礼物，...

带领各学员进行一对一年底人生大盘整， 看看 #2023得到什么， #失去什么， #满意什么， #遗憾什么…… #每一年我们都把自己盘整好才过年， 那就 #不会带着对过去一年未达成的惶惶不安， 或 #对未来一年的不确定感迎新年， 机会是给准备好的人， 别人准备过年，...

第一次种草莓🍓， 一开始还有点不确定……家里自己种可以吗？ 然后园艺专家建议要浇够多水才会结果。 没想到陆陆续续看着白色的花朵变成草莓🍓， 一开始绿绿的， 然后每一天都红一点。 忙着上课开会与带课程中间， 或回到家， 到露台看到她就很开心🥳。...

話說一開始還以為是一片海葵， 🤔疑⋯居然有殼⋯ 而且花瓣還有淡藍色邊😻🐌⋯⋯ 大自然總是處處給我們驚喜。 期待好久才終於可以 #到海邊去做療癒釋放⋯⋯ 你看，#你願意來， #大自然就那麼願意給⋯⋯💓🌊 要是你也發現...

连续完成无数个期末辅导Role Play考试， 终于有空档就来弄个传统马来西亚🇲🇾早餐吧！ 生熟蛋🥚+ Kaya Butter烤面包🍞+cold brew latte 每个人喜欢的生熟蛋熟度不一样， 做法也会有一些不同。 我的做法是大火滚开水才下蛋，...

每次收到新学员朋友发心得， 惊艳于做完✅靓心方法， #发现自己的皮肤越来越漂亮， 像上了一层粉一样粉嫩粉嫩， 就特别开心🥳。 终于又多一个朋友知道 #皮肤变好、 #工作效率提高、 #学习能力提升、 #关系变好、 #更可以跟自己链接、 #戒烟、 #跟家人变得亲近、...

悉尼朋友们这两天有去了Opera House的活动吗？ 终于有机会在今天的Open House， 免费到歌剧院里走透透， 而且还可以免费体验了各个厅， 有歌剧表演， 有声乐表演。 从歌剧院里面体验建筑结构和各个户外风景。 整个歌剧院里面原来这么大， 而且椅子还算挺舒服的。...

当我看到有新学员鼓起勇气来找我， 然后带着惶惶不安地情绪， 不知道该从哪里说起， 鼓起勇气，慢慢地或急促地想要把这一辈子的故事， 在一小时里面跟我说完， #希望可以找到目前困难的解药， 我完全理解。 当我看到新学员很努力找时间找地点找资源要上课，...

脸书说我很久没有在粉丝页发文， 好吧😅！ 加上刚刚发现明天是 🌝🌕🌕🌕🌕中秋节🥮🥮🥮🥮🥮🥮🥮 来个中秋有感 ：#把日子过好！ 这一年走到现在， 很多朋友都感受到时间的速度越来越快， 经济还在Covid后复苏未完成， 天气变得状况外，...

这次一下飞机✈️就被 秋月约到Astro录音， 还一起经验了很不一样的录音setting。 虽然我们一年线下面对面见一次， 但是每个月她都持续在上MeeraHappiness的心灵一对一课程。 有这样厚实的连接做基础， 加上Meera和伙伴刚上山带完大团体课， 一开麦，...

喝完一杯茶， 她眼泪涌满眼眶， ：【老师不好意思…】 Meera：【没关系，可以哭出来很好…】 她：【我最近回家拿东西，我跟我妈的关系从来都不好！从小她对我的要求就是老觉得我很没有用，做什么都做不好！直到现在我有两个女儿，已经是大人了，回家，她还是会呼喝我。不断跟我说我这里...

受邀到上节目被采访， 久违的Astro， 装潢以后感觉好很多， 特别是这个 #控制室， #好酷啊！😍 在课程与工作满档的行程， 还排了上节目， 换作以前， 大概会压力不小。 这次， #找不到上节目前的紧张， 反而有点不习惯。 也许是刚刚跟伙伴一起带了...

繁琐的日子里， 一个懂得你辛苦的人， 更胜一群懂你笑点的人。 更重要的是， #你可以成为懂得自己辛苦的那个人。 累了可以回来。 by MeeraHappiness 幸福心灵

听到👂就觉得好有画面， 很多人也许觉得过去对自己没有太大影响， 没有时间去想…… 然而， #受伤的人会伤人 而且常常是 不自觉地， 伤到自己身边最亲的人。 #很多人当了父母说自己不想像自己的父母那样对待自己的小孩， 要做的比自己的爸爸妈妈好！ 在教养孩子的过程却发现...

看着曾经是某国际大品牌亚太区经理的妈妈，退休几年后， 毫无预警下， #忽然心脏病倒下。 还好送医得时，在医院里病发，一群医生在病发前就做了很多检查， 一直查不出原因， 却也还好是那些检查， 让主治医生有点头绪， 认为很可能是心脏瓣膜内有了肿瘤。 在加护病房昏迷几天后，...

透过水晶与满月的能量， 进入静心状态， #一笔一画把纹身纹到我一针一线手作好的Yoga Master。 为收藏家选了【#OM 】唵与 象征 【#力量】的Celtic Symbol ， 搭配瑜伽手掌🖐️， #一笔一画， #一呼一吸，...

专业辅导谘商培训里， 很重视怎么开口谘商， 怎么发问，怎么链接。 此外， 也不断提醒同学们要留意自己的身体语言、语气、表情…… 因为不管要表达的内容是什么？ 这些非文字语言的表达在人的互动里也很重要‼️ 非常认同其中以为谘商辅导员讲师的分享，...

第一次在家里做叉烧， 小朋友说好吃😋，肉汁鲜嫩， 一家人一顿吃完1kg。 大部分是小朋友吃的。 我每次做菜都很当下随性， 酱汁的recipe也不太记下， 这次被问了几遍， 而且那么喜欢吃的那么滋味， 就写下吧！ 蛋还是按照每个人喜欢的方式煎的。 我喜欢焦边的荷包流心蛋。...

特别喜欢在上辅导和心理健康课的时候， 跟一群多元文化背景与国籍的专业辅导员、医生、心理学家、公司老板一起上课。 讲师上课第一个动作一定是问大家：“Let’s us share how’s everybody feel today!What kind of self care...

受不了网路题目叫人“必必必”地🤯， 所以写了诗 😳🥳！ 人生哪有那么多时间去 吃别人说的必吃， 玩别人玩的必玩， 买别人买的必买？ 网路语言洗脑啊…… #过自己 可以享有的 “#必过人生吧”！ by MeeraHappiness 幸福心灵

今天上辅导课里的Diversity，主要是关注 #文化差异与多元性落实到谘商工作的敏感状况。 #每个国家都有属于自己的历史伤痕。 澳洲正在处理过去对原住民的伤害与错误对待， 很多同学表示小时候的教育没有这一块， 在课程里看到那么多的史实与真人叙述，都感动震惊与伤慟。...

这个周末封街，chill out！ 让邻里可以享受社区里的餐厅， 有Live music，调酒，Street food， 澳洲人就是很会享受路边座， 这点如果换成在马来西亚还是不会是我的首选。 封街， 有警察👮‍♀️救护车🚑守护， 让大家可以享受City里面的街道，...