Client提到：「最近很常感覺到不安全感。很多事情變得沒有把握。」
Meera：「 那是新常態的實相。
很多現在我們經歷著的狀況都是全新的。包括日常裡面出門辦事遇到的新規範比如需要預約，
保持社交距離等，
都還隨著疫情的狀況在變化應對。
所以，以前在工作生活上可以預算的方式，忽然都對不準，抓不到。一份文件要蓋章，幾個工作天？政府單位、銀行等忽然都答不準。
這是，感覺到很多事情 #變得沒有把握 是正常的。 」
Client ：「 可是大小事都感覺沒有把握，就會覺得很沒有安全感，會緊張，怎麼辦？」
Meera ：「 其實我們都生命本質本來就是不安全的。只是在沒有事情發生的時候，沒有太大變動，感覺不到。現在感覺到了是好事，那就去看清楚自己在緊張什麼？
是你個人的問題嗎？
是不安引發的緊張，還是真的有什麼自己應該做但是沒有做好，所以內在升起緊張來提醒自己？ 」
client：「這倒不是我自己一個人而已。身邊的人都一樣。」
Meera：「那你是不是可以在靚心裡面練習把緊張情緒疏導，看見自己的緊張是被整體局勢帶動的。你可以選擇不被帶著走，然後好好把眼前正在進行的，一步一步進行呢？
當你可以看到自己可以完成什麼事，你就不會被緊張淹沒。 」
Client ：「對eh！我最近終於找到一個方案處理遠距離業務，想到這個，忽然就覺得自己其實是有在工作上做到一點事的。」
Meera ：「一步一步，看到眼前，做到當下。心就不會慌了。」
by Meera Happiness 幸福心靈
