怪罪他人很爽快～却没有主控权

【 幸福心灵上课靓句｜Meera懂懂你｜怪罪他人很爽快～却没有主控权 vs

负起自己这部分的责任很累～却掌握改变状况的主导权｜怎么选 】

寒流来袭，

这两天有太阳也很冷…

#再冷也冷不过心里受伤没有人懂的那种悲凉感……

【每次吵架我就睡不好，有时候半夜醒来就眼光光到天亮…每天都瘦0.5 到1kg……看不到希望的关系，好煎熬😫……】

【我做那么多不都是为了家里好！他都不懂得珍惜，好像理所当然。这样下去有什么意思？】

【他答应过我会给我好日子，会给我一个舒服的家，不愁吃穿，只要我好好顾家顾孩子就可以了……结果现在你看！翻脸不认人，说钱都是他赚的，他要怎样就怎样。你说我怎么可以继续这样下去？】

【我每天做工那么累，回家还要被点来点去做东西，她整天在家都不知道在做什么？煮完饭丢下垃圾会死吗？】

吵架的时候，我们的 #理智脑下线，

#情绪脑上线，

这种时候，

#你会发现彼此已经没有在沟通，

都只是在维护自己，#越觉得对方不明白，#觉得对方没有体谅， #越解释就越丢情绪。

碰到这种情况，先喝杯水，让彼此知道没有要逃避，会回来继续谈，但是现在 #需要中场休息，会比较有好的结果。

#吵架的时候可以把所有的错都丢到对方头上，#是很爽快的事…

但是却失去了主导权。

如果都是对方的问题要等对方来理解和处理，那自己不就变成了 #看天吃饭吗？

要是对方什么都不做呢？

那自己不就好不起来了吗？

这个 #当受害者会失去主导权一样。

vs

主动去看自己在这个冲突/不爽快的关系里面，

有什么可以成长的地方？

#那就把改变自己命运与处境的能力拿回来了。

如果你提升好了自己，#对方一成不变，

#那也就会自然剥落，不用烦恼说再见。

如果有能力，你会怎么选？