悉尼封城第6天吧？
今天還是二十幾個case，
不曉得兩個星期後是不是會開放。
封城，家裡更活絡，
也更忙碌。
一天三餐😅，
外加調配各自的工作與學習時間空間。
最開心的是可以 #約好時間居家一起完成鍛鍊核心肌群的program。
很慶幸自己趁去年封城啟動了想做已久的身體鍛鍊計劃，
身體肌肉不夠，
年紀越大越會發現差距。
推薦也想開始鍛鍊的朋友，
可以選用 #Centr這個App。
裡面有使用與不需要器材的program可以自行選擇。
一開始真的不容易，
開始了，慢慢就跟上，也會對自己的身體進度有信心，
新加入了兩種薄荷，
希望半日照它們還會長得好，
那就可以喝自己種的薄荷茶。
帶課與課之間的中場休息，
會到戶外呼吸一下，
跟花草打打招呼，
水族朋友們say hello，
然後繼續把上課上完。
結束後按時間運動，
煮食。
處理日常家務。
好喜歡這張期待已久的桌子，
自己配搭的餐桌椅訂了快兩個月才做好送到，
這澳洲black timber 餐桌是茶桌，
偶爾也是上課用的好座位。
蔥長高了很多，
這個星期可以收成部分做料理了，
🥰。
這段時間下來，
大家都挑戰是越來越感受得到分量的增長，
我跟學員說，
就像生命給我們 #負重訓練 ，
走過去了，
就好。
祝福所有努力的靈魂，
都可以走向光明。
by MeeraHappiness 幸福心靈