最近忙啥呢

2025年来到年底了，也是兰花楹的季节，

在一片紫色的花海中散步，

是这季节的highlight。

这两个月都在忙着跟學員整理2025与展望2026。

也忙着锻炼进行把自己的内核能量充满。

同时也把身体和肌群练回来。

这一年下来，因为研究所课业的繁重，还要顾及工作生活，

加上读的是心理分析研究所，

每一个科目都以不同的方式深入探讨个人的内在，原生家庭，脑神经科学，创伤疗愈等等……每样都深刻的往内探讨，

不管哪一个国籍，哪一个年龄的同学都在一年里面，在各自的时间点崩溃重组，

有的已经成为教授级的学长姐们都提到，

最辛苦的经历不是念博士或者写博士后论文，而是在上研究是这个阶段要往内剖析探索看见重组的过程。

庆幸这些年有靓心底子，

经历很多次的内在破碎与重组，

#大破大立的经验，让我不那么害怕这个过程。

#越是辛苦的重组，#越是光明的重生。

虽说如此，还是谷底来回，哭了好几回。

😂😅🤪

#那天有朋友问我Chakra算是有氧运吗？

一整个小时都在专注呼吸，

有的朋友甚至心跳到110。

那是有氧加内核强健运动🏋🏼😂

我们2026的 #靓心教养课 很快要上线了。

当家长很头疼或者希望更有方向的朋友，

记得留意👀了……