期待锻炼创新呼吸法后的你
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Happiness Blog
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三月份期待着的【往内在空间探索】第一堂课,在星期三完成了。 非常开心见到好多风格不一样的妈妈学员,丰富了我们一起学习的团体经验。 同时被大家对于【跟自己链接】的深度理解感到很来电,大家都是准备好, 可以更上一层楼的灵魂。...
Meera Lee
Mar 271 min read
一家人像多头马车怎么处理
有试过一车人要去5个不同的方向的吗?就像一家人在同一时间要用各自的方法前进,怎么应对这么让人难以呼吸的情景? 我们倒数三天就开始上课啦! 期待啊! MeeraHappiness 幸福心靈 MeeraHappiness Wonderland Moon Wong (秋月)...
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Meera Lee
Mar 272 min read
「一位母亲最深刻的关爱|我不可能在他身边一辈子…所以 …💖‼️」
2024年正式进入 #九运, 速度有多快?过去这一个月大家都应该清楚感受到了。 是不是还没有整理好2023, 刚刚过了圣诞, 2024的一月份就过完了?! 也因应着 #九运的能量, #身心灵作为疗愈与看见的能力, 极度被需要。...
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Meera Lee
Mar 271 min read
感谢医生朋友的忠实支持,能量满满的魔法包裹 送到你手上
感谢从听众变茶客变朋友的医生。 谢谢你对 Themellowtea 和 MeeraHappiness 幸福心靈 MeeraHappiness Wonderland 的信任与支持。 这些年透过你的推广,好多朋友喝到了我们的严选好茶,现在还包括我们的魔法好物 - Meera...
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Meera Lee
Mar 191 min read
完美家庭典范是明灯还是陷阱?
#还记得自己心里面对完美家庭的想象吗? 到底当我们努力经营自己的人生, 创砸一个自己最想要的家庭, 做好自己的角色, #心里的典范是成功的指标还是陷阱🪤? 老大应该长什么样? 妈妈应该长什么样? 这些无意识的被认定,是否影响着我们对待孩子和自己的方式呢?...
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Meera Lee
Feb 291 min read
【 2024 九运逼着来的改变,什么不变?】
过去不管去到哪里都要先准备好Tea Meditation配备,十数年不变。 现在,多加一项, 一有时间就去找地方搬砖, #有些事现在不做,就来不及了。 包括锻炼🏋🏻♀️身体核心肌群。 不是为了体态好看,减胖减瘦, 而是为了 #身体这个最离不开自己的爱人,...
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Meera Lee
Dec 25, 20231 min read
【 双城记|圣诞火腿自己烤|凡事都有第一次啊🍖🎄😋】
今年收到一只大火腿, 真的很大那种😅😱…… 一开始完全不知道怎么处理。 经过澳洲同事朋友传授, 就带着家里小朋友一起来做圣诞火腿大餐。 每十分钟,来回glaze特调的酱料, 再反复烤, 共一个小时, 然后切片,好吃😋! 买了artisan面包,...
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Meera Lee
Dec 21, 20231 min read
「 双城记|原来要接受几十个人赞美是那么难的事|澳洲的圣诞灯饰」
居然又到圣诞节🧑🎄啦! 在澳洲,基本上前一个月很多人已经准备着礼物🎁, 一到十二月就开始很不同的朋友同事聚餐, 到平安夜🧑🎄城市里倒是很安静, 大家都回家过圣诞, 就像吉隆坡在农历新年或开斋节那么安静🤫。 我也陆陆续续收到了朋友们的圣诞礼物,...
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Meera Lee
Dec 19, 20231 min read
【双城记|年底了还要冲刺吗?我一图回复】
带领各学员进行一对一年底人生大盘整, 看看 #2023得到什么, #失去什么, #满意什么, #遗憾什么…… #每一年我们都把自己盘整好才过年, 那就 #不会带着对过去一年未达成的惶惶不安, 或 #对未来一年的不确定感迎新年, 机会是给准备好的人, 别人准备过年,...
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Meera Lee
Dec 10, 20231 min read
【 双城记|正式成为澳洲合格专业辅导员|第一次收获自己种的草莓🍓 】
第一次种草莓🍓, 一开始还有点不确定……家里自己种可以吗? 然后园艺专家建议要浇够多水才会结果。 没想到陆陆续续看着白色的花朵变成草莓🍓, 一开始绿绿的, 然后每一天都红一点。 忙着上课开会与带课程中间, 或回到家, 到露台看到她就很开心🥳。...
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Meera Lee
Dec 4, 20231 min read
「 雙城記|密紋泡螺 影片来啰🐌🇦🇺| #有時候療癒的速度趕不上受傷的頻密度 」
話說一開始還以為是一片海葵, 🤔疑⋯居然有殼⋯ 而且花瓣還有淡藍色邊😻🐌⋯⋯ 大自然總是處處給我們驚喜。 期待好久才終於可以 #到海邊去做療癒釋放⋯⋯ 你看,#你願意來, #大自然就那麼願意給⋯⋯💓🌊 要是你也發現...
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Meera Lee
Nov 22, 20231 min read
【双城记|马式早餐|每个人的生命旅程都可以写成一本书】
连续完成无数个期末辅导Role Play考试, 终于有空档就来弄个传统马来西亚🇲🇾早餐吧! 生熟蛋🥚+ Kaya Butter烤面包🍞+cold brew latte 每个人喜欢的生熟蛋熟度不一样, 做法也会有一些不同。 我的做法是大火滚开水才下蛋,...
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Meera Lee
Nov 4, 20231 min read
【幸福心灵上课的附加价值‼️皮肤怎么像上了一层粉,粉嫩粉嫩怎么办?🤭❤️】
每次收到新学员朋友发心得, 惊艳于做完✅靓心方法, #发现自己的皮肤越来越漂亮, 像上了一层粉一样粉嫩粉嫩, 就特别开心🥳。 终于又多一个朋友知道 #皮肤变好、 #工作效率提高、 #学习能力提升、 #关系变好、 #更可以跟自己链接、 #戒烟、 #跟家人变得亲近、...
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Meera Lee
Oct 22, 20231 min read
「双城记|悉尼歌剧院Open House|体验歌剧表演|从歌剧院往外看的风景|很漂亮的建筑风格」
悉尼朋友们这两天有去了Opera House的活动吗? 终于有机会在今天的Open House, 免费到歌剧院里走透透, 而且还可以免费体验了各个厅, 有歌剧表演, 有声乐表演。 从歌剧院里面体验建筑结构和各个户外风景。 整个歌剧院里面原来这么大, 而且椅子还算挺舒服的。...
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Meera Lee
Oct 11, 20231 min read
【 幸福心灵精彩瞬间: #排除万难要成长的你身上有光!】
当我看到有新学员鼓起勇气来找我, 然后带着惶惶不安地情绪, 不知道该从哪里说起, 鼓起勇气,慢慢地或急促地想要把这一辈子的故事, 在一小时里面跟我说完, #希望可以找到目前困难的解药, 我完全理解。 当我看到新学员很努力找时间找地点找资源要上课,...
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Meera Lee
Sep 28, 20231 min read
【 双城记|#把日子过好!|香煎三文鱼|中秋前夕有感|】
脸书说我很久没有在粉丝页发文, 好吧😅! 加上刚刚发现明天是 🌝🌕🌕🌕🌕中秋节🥮🥮🥮🥮🥮🥮🥮 来个中秋有感 :#把日子过好! 这一年走到现在, 很多朋友都感受到时间的速度越来越快, 经济还在Covid后复苏未完成, 天气变得状况外,...
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Meera Lee
Aug 30, 20231 min read
【 允许✅不是Yes or No!】新Podcast内容来啦!
这次一下飞机✈️就被 秋月约到Astro录音, 还一起经验了很不一样的录音setting。 虽然我们一年线下面对面见一次, 但是每个月她都持续在上MeeraHappiness的心灵一对一课程。 有这样厚实的连接做基础, 加上Meera和伙伴刚上山带完大团体课, 一开麦,...
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Meera Lee
Aug 23, 20231 min read
[ 幸福心灵上课靚句|我妈把我当小孩呼喝|每次回家都像受刑人|我却把我妈打压我的闷气丢给我孩子|拒绝遗传心碎💔]
喝完一杯茶, 她眼泪涌满眼眶, :【老师不好意思…】 Meera:【没关系,可以哭出来很好…】 她:【我最近回家拿东西,我跟我妈的关系从来都不好!从小她对我的要求就是老觉得我很没有用,做什么都做不好!直到现在我有两个女儿,已经是大人了,回家,她还是会呼喝我。不断跟我说我这里...
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Meera Lee
Aug 8, 20231 min read
【 久违了Astro|这个控制室好酷|几年前来跟这次感觉很不一样|心情里怎么找不到紧张】
受邀到上节目被采访, 久违的Astro, 装潢以后感觉好很多, 特别是这个 #控制室, #好酷啊!😍 在课程与工作满档的行程, 还排了上节目, 换作以前, 大概会压力不小。 这次, #找不到上节目前的紧张, 反而有点不习惯。 也许是刚刚跟伙伴一起带了...
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Meera Lee
May 30, 20232 min read
【 Hurt People Hurt People 受伤的人会伤人】
听到👂就觉得好有画面, 很多人也许觉得过去对自己没有太大影响, 没有时间去想…… 然而, #受伤的人会伤人 而且常常是 不自觉地, 伤到自己身边最亲的人。 #很多人当了父母说自己不想像自己的父母那样对待自己的小孩, 要做的比自己的爸爸妈妈好! 在教养孩子的过程却发现...
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Meera Lee
May 15, 20233 min read
【 幸福心灵靓句|看着母亲病重后变成另一个人 #她立刻重新调整自己的Bucket List #有些事情不能排到以后 早早学会 #日后无忧】
看着曾经是某国际大品牌亚太区经理的妈妈,退休几年后, 毫无预警下, #忽然心脏病倒下。 还好送医得时,在医院里病发,一群医生在病发前就做了很多检查, 一直查不出原因, 却也还好是那些检查, 让主治医生有点头绪, 认为很可能是心脏瓣膜内有了肿瘤。 在加护病房昏迷几天后,...
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Meera Lee
May 7, 20231 min read
【 疗愈手作|趁满月🌕把收藏家定制的 Yoga Master纹身画好 |满满祝福的能量 】
透过水晶与满月的能量, 进入静心状态, #一笔一画把纹身纹到我一针一线手作好的Yoga Master。 为收藏家选了【#OM 】唵与 象征 【#力量】的Celtic Symbol , 搭配瑜伽手掌🖐️, #一笔一画, #一呼一吸,...
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