Happiness Blog

看别人骑的时候都觉得很有型很随性。 骑上去才知道多么有挑战性。 基本上是全身都需要配合，结束后会跟做完gym一样肌肉酸痛。 最有趣的是那全程都在的恐惧感，因为山路很陡很多石头，很多坑洞， 没有抓好平衡，走错道，真的会随时翻车那种。 也正是这种让生命感到有威胁，...

我们日常都会打扫自己 #有形的空间， 也知道 #有形身体明天要上厕所排毒。 有在接触身心灵的学员们也都会留意到除了有形的空间之外， #无形的空间 #也需要记得打扫清理， #人才会活得健康轻松与有活力。 所谓 #无形的空间， 指的是 #能量空间。 一个是...

#能量果汁自己打 #没空下厨又快速补充营养的做法 因缘是很奇妙的事， 时候到了， #好因缘会回来提醒你怎样更进一层楼 #有些事你本来就会， 忙碌到忘记了会生疏了， 如果你 🈶 一个幸福能量圈， 就有因缘来提醒你… 打从多年前透过 #下田种茶的还原生命能量的实验生活阶段，...

#想念Bondi的海水浴场🌊 是时候再去走一遍。 #你是不是也觉得越来越累？ #常常觉得充电充不饱？ 澳洲生活里最美好之一就是保护得很好的大自然🍃…… 嫌停车麻烦，搭个公共交通就可以去沿山沿海走一遍…… #在大自然做Zen...

有些书在身边很久了， 就是要到一个moment， 忽然觉得该是看这个的时候了， 才能读懂。 如果是早一点课，也许有看没有懂。 或者看了懂一半。 现在看，好像跟朋友推敲学问一样， 流畅又很多【啊…你也这样觉得啊？啊…你也经验到那样的情况…】 💕💕💕 法喜充满🙏🏼。...

#探索创意与心灵治疗的结合。 国际布偶大会里，布偶研究教授，让我们体验通过手工制作布偶，我们能够更深入地了解自己的内心世界。大人小孩都玩得不亦乐乎💓。 #那一刻现场充满了创意的快乐能量。 感谢这个机会，让我可以分享 #通过灵性能量疗愈找到内心的平静与力量。 #心灵疗愈...

【 世界很大｜大师们的努力精髓｜原来他们也喊不要再干了｜然后继续show up耕耘｜就为了一个人类更好的未来】 #你可知道布偶 Puppet 不只是玩具， #其实是很好的教育与疗愈方式吗？ 受邀参与国际 International Puppet Therapy &...

【 刚刚带完了好几个团体课｜#回到自身的修复与净化｜带能量课如果没有疲惫那就等于只带了知识没有完成学员的能量转换｜内在空间与外在空间的净化 】 知道我最近在带几个深浅度不一样的大团体课，同时还有一对一咨询的朋友， 一定发现我最近很少发文。 身心灵老师一定都知道，...

跟两位masters 的大团体课即将开始， 带着喜悦与期待的心情， 提早几个星期就准备好自己的状态。 除了课程内容， #更关键的是自己的状态。 #自己没有的东西是给不出去的。 #要有心灵安定能量，就得持续锻炼，持续修习。...

#生活由很多碎片组成， #在细碎日常里找到快乐的能力， #就是幸福魔法。 🍲 冬天朋友说不如去亚洲美食街，她想吃noodle soup。我说好啊！我去试试最近有被推荐的煲仔饭…点完套餐，吃着煲仔饭配炖汤，有位uncle怒气冲冲去骂厨师：【...

#生活由很多碎片组成， #在细碎日常里找到快乐的能力， #就是幸福魔法。 🐈‍⬛ 邻居临时决定出游，请我代照顾麦菲猫儿子，因为它，我们终于接轨了。缘分这回事真的很妙。谁知道隔墙有猫啊…… ☕️ 天冷，又买不到最近发现的印度香料奶茶，于是就把自己家里有的配料都找出来，自己煮...

【 幸福心灵上课靓句｜Meera懂懂你｜怪罪他人很爽快～却没有主控权 vs 负起自己这部分的责任很累～却掌握改变状况的主导权｜怎么选 】 寒流来袭， 这两天有太阳也很冷… #再冷也冷不过心里受伤没有人懂的那种悲凉感…… 【每次吵架我就睡不好，有时候半夜醒来就眼光光到天亮…每...

【双城记｜法国嘉年华｜French Festival Sydney ~ Bastille Festival 】 有现场音乐歌舞表演… 法国🇫🇷cheese料理、法式锅牛、macaroons 🍡、mulled wine 🍷 热红酒、可丽饼…… 周末晚上人潮多，...

【 双城记｜当你把一架钢琴放在公共场合～会发生什么 🤔？ ｜移民焦虑｜你喜欢在图书馆还是White noise下工作？】 今天提早出门开会， 既然都出门了， 就把今天的工作也带出来进行… 有些朋友习惯不能在吵杂空间做事。 # 我从小反而不喜欢在图书馆读书，...

【 双城记｜澳洲的泰式小瓦煲火锅｜有没有人跟我一样吃饭先想到饮料要喝什么才决定正餐吃什么？🤪】 天冷就会想吃火锅。 今天没有空煮又想吃泰式， 先想到泰式奶茶， 才决定干脆晚餐一起吃泰式火锅。 第一次吃这一家， 味道还不错， 吃完也不会太渴， 应该没有太多味素。...

【 双城记｜就是要煲汤｜五行缺水怎么补｜ 花椒油很好吃 】 1。 #日常生活里把自己养好 #靓心就在日常 #有能量才能给出能量支持 外出工作三个月， 感谢家人朋友喂食， 在马来西亚吃了很多好料理， 回来最想念的就是家里自己煮的家常菜， 特别是 #煲汤。 搜一搜冰箱，...

【 靓心教养课第四堂｜空间内允许】 带完今天的课， 心里满满的幸福感，content💓 蒸熟了一颗马来西亚口味的粽子当午餐。 一剥开粽叶，粽子落在偏盘子的某一角， 从照片看明显不是在盘子中心点。 我问自己：【为什么会放到旁边去呢？】 答： 【允许一切的发生^_^。】...

【 起床就满身焦虑感？那意味着什么？】 你知道不是每个人起来都朝气勃勃，很有Om！ 更多的人可能早上醒来会： 🛠️会感觉到胸闷 🛠️无由来的焦虑不安 🛠️感觉好累 🛠️不想起床 🛠️觉得很多事却要做，却不知道该完成什么，或从哪里开始？ ⚒️惶惶不安却不知道为什么...

【 非看不可｜生命无望的无力感｜看见才可能关怀｜你知道Pudu吗 】 终于等到 Netflix上《 富都青年》or 《 Abang Adik 》 之前看到很多分享就想说如果大马电影院还有上映一定去看。但是下画了。 倒是我跟家人还去了几次Pudu吃饭喝糖水。...

这个冬天❄️比去年冷🥶。 冷得在室内工作都巴不得把自己搬去太阳底下。 一样在过着冬天的学员跟我讨论说： 【冬天最爱的是什么？暖男还是暖阳？】 她说：【 当初选他就是因为他是个不折不扣的暖男，定时问候，适时关心， 生活里大小事都照顾得到。...

【 双城记｜冷飕飕的天气又不想去排队等Chai ｜干脆自己来吧！｜接地气的奶茶】 #生活方式不一定追求方便就好， #不方便自己动手有另外一番风味。 我这个人有个特点， #喜欢的东西很难不想自己动手。 记得多年前有朋友说：【你连这个也要自己来，会不会太忙了？】...

【 双城记｜冬天户外採Moss品茶 还原精气神回到核心 ｜内核稳定 ｜万事顺心】 最近天气变化好大， 连一向很准确的澳洲天气预报也赶不上变化，明明外面下着雨还显示没有， 明明说好不下雨， 明天就下雨了☔️， 这是几个月前都还没有发生的。 天气湿冷，...

记得 【两分钟五感呼吸】 瞬间切换， 找到出路的锻炼。

【 学员问：Master Meera，为什么有的人学了那么多新的情绪处理技巧，却没有改变？】 心灵教练 Meera 答： #改变是需要勇气与行动的， 按同样的模式做事生活却希望有不一样的结果， 那跟【 #出门老是开同样的路， #却希望到达不同的目的地，】 一样荒谬。...