Happiness Blog

大学时代上到女性主义， 女性文学，哲学，老庄等思想， 一整个成长过程建立起来的微薄系统被晃荡得， 我只能用【 #烧脑🔥🧠】来形容， 真的是整个脸部头脑发烫那种。 清楚知道 #自己的系统正在整理， #很多新资讯挑战到就的资讯所以很过瘾。 阔别N年， 现在上的 Mental...

從事心靈教練工作多年，其中一項最常碰到，壓垮一個人的稻草是：情感、婚姻關係破裂。從男人、女人，個別角度聆聽陪伴與整理下來的經驗告訴我，關係走到破裂前其實還是有機會修復的。但是很多伴侶在繁忙生活裡，在結婚，生孩子，讀小學，換工，做生意，搬家，旅行去、買新車，COvid。。。之...

阔别三年没有真身相见， 她拿着单眼相机📷对着我， 在镜头的后面说了一句： “嗯！ #这个世界很有希望！” 好吧！ 那我就牺牲一下， 早起加上有点过敏， 眼皮肿肿的会笑的眼睛👀⋯⋯ 不顾形象地share这张 Moon Wong （秋月）拍的照片。 希望你刷到的时候，...

今天帶學員進行 八月份的 專屬 一對一 網上心靈成長課。 一開始透過鏡頭， 我就可以清楚看見她因為工作疲累， 能量不太穩定， 裡面也累積了一下舊的能量， 先帶她做幸福心靈歸於中心呼吸法， 她漸漸進入狀況， 呼氣的時候吐出很多哈欠， 也流了不少眼淚。...

除了手做娃娃， 露台小花圃，自耕迷你菜園， 盆栽等以外， 我還很喜歡 #Aquascaping 。 如果你不知道什麼是 #aquascaping 沒關係， 基本上所有我認識的朋友， 包括澳洲英文老師都是從我這裡第一次聽到這個 新創的字。 其實也不新，...

來到這個當地人指定的賞鯨魚🐳海豚🐬眺望台， 沒想到第一次親眼看到 Sea Foaming， 吐泡泡🫧🫧🫧🫧🫧🫧的海岸， 神奇⋯⋯ #M式旅記 by MeeraHappiness 幸福心靈

社區裡新開的咖啡館， 一個月前家人朋友就有推薦了， 打算在家裡做事不出遠門， 就到附近採買順便吃早餐吧！ 一大早就只想吃素， 就聽身體聲音， 選了 Tofu Poke Bowl 🍲. 挺好吃的。 那個Logo好像有一點猥褻 是怎樣🙀😹🚀！ #Meera好食記 by...

情人節將至， 實體或網路百貨商場處處都是廣告。 #如何取悅你的愛。。。。。。 公司最近忙著開發新業務， 讓Roland和Albert的團隊， 忙得不可開交。 跟著不同的時差在開會， 寫報告與趕進度。 這時候，一天沒有三杯咖啡以上， 好像都過不完一個工作日。 可以走遠一點，...

帶完課冬眠十二小時後， 起來第一件事做靚心能量還原與回顧課程與學員狀態。 第二件事， 興高采烈地繼續做身體核心肌群與fitness鍛鍊。 忙起來這部分的時間有點被壓縮到。 終於可以恢復鍛鍊， 身體不排斥反而跟期待那汗流浹背， 心跳💓破180的活生生感。...

在澳洲旅游， 特别喜欢住有野外区域的民宿。 一来享受大自然， 二来靠近野生动物。 possum在城市内也很多， 所以在悉尼住宅区就可以看到。 但是住在都市的负鼠警戒心相对高， 一有动静就落跑。 这趟旅行， 住的民俗有三只很亲人的possum。...

好幾年沒有用的空間， 清理出不需要的大型物品後， 掃地、抹地、處理掉肉眼看得到，手指摸得到的灰塵後， 終於來到空間的能量淨化程序。 看不見的也在影響著我們， 很多時候影響得更深。 看不見的病毒， 不就可以輕易地幹掉一頭大象？ 甚至是一大批人類？...

昨天親身經歷了一次很深入的 #家族清理與療癒 ， 是有非常非常大的祝福與信任， 才可能有的機會， 以及去到了很深的深度， 也就解開很核心的結。 要給準備進行那麼大能量轉換的空間， 能量上必須好好處理。 要選在哪裡是一大事前功夫， 不只是要安靜， 還得具備隱私，安全，放鬆，...

最近特別覺得， 每天每個星期每個月可以有 #Reset的能力很重要！ 那才有機會 #對準當下的真實狀況， 而不是被之前的， 舊的情緒或想法 #障礙著眼前的反應能力。 比如面對孩子的狀況， 伴侶的溝通與相處摩擦， 工作上的人事問題或關卡。 能不帶情緒， 或過去的印象，...

午餐前，咖啡癮起， 幾個同事散會後快走到樓下去買咖啡。 點好了以後，排排站等著外帶。 Leo問Albert說：「週末同事家裡party，我老婆問Anna會去嗎？」 Albert翻了一下眼皮說：「她。。。她不去。」 Leo：「喔？」 Albert：「女人很小氣的，你不知道！？...

感謝家人學員朋友的愛戴， 打從下機以來， #點餐都問我想吃什麼🤔？ 連Grabfood都叫大餐螃蟹、烤魚、海鮮香香鍋、大早餐⋯⋯等等供養我。 搞到現在， 完全沒有辦法地胖了3kg。 還沒有見過本人的學員， 很有誠意地從國外飛回來上課， 說很期待看到本尊。😚🫣😽...

这是我吃过最大的螃蟹🦀️钳！ 大却鲜甜、肉弹口、细致。 相比之下， 在澳洲和纽西兰吃到的无足挂齿！ 最厉害的是， #grabfood 回來家裡吃！ 千万别告诉我那几只宠物螃蟹🦀️！ 我很有礼貌地在万里外吃， 就是怕它们会有创伤症候群🥶🤣🤣🤣！ #Meera好食记...

当你的生命遇到困难， 回头发现身边 #有人可以听你说， #可以支持你找到加分的方向， #可以陪你哭陪你破涕为笑， #该当珍惜。 當你身邊的人遇到困難， 願意找你支持， 跟你傾述， 接受你的支持， 該當珍惜。 #人生一起走過的就是彼此獨有的風景與記憶。 遇到困難，...

你今晚怎麼過？ 追劇？聚餐喝茶？旅遊？讀書？ 上一篇跟大家提到 學員發現自己有點虛， #不是他退步了， 而是 疫情前的50w， #疫情後不夠用了， 必須Level up 到100w才有過去 50w的power或亮度。 我說那個發生是很公平的事， 因為每個人都面對一樣的挑戰，...

趕在出門前， 選好時間， 做好充足準備， 專注滴把對準clients需要的精油調配出來。 花了很長時間， 也只能限量完成十瓶。 共两种。 一种是延续之前的《静、定、慧》加了多一些打开空间的精油。 新一种是《神圣的亲密空间》提升神圣空间的广度，提升包容， 亲密度，与接受度。...

正當 client從事業低谷走到頂峰， 看似可以準備享受成果， 事情就發生了⋯⋯ 第一次諮詢， 穿著合宜， 外型亮麗的她問：「為什麼我們一路辛苦打拼，好不容易走到這裡，他卻選擇做出傷害我們情感與家庭的事？」 哭掉了半盒紙巾。 在諮詢過程中，#我們探索了她的原生家庭，...

老朋友相見好開心🥳⋯⋯ 一別N年， 在其他地方包括澳洲， 都不想點手沖咖啡☕️。 就怕失望。 Barista親自混豆， 泡出來有鹹香味，花香等多層次香氣的手沖⋯⋯ 還是 #驚豔 。 看到吧台上的咖啡與茶精選菜單， 很慶幸把茶交到對的人手上⋯⋯ 每一個咖啡館的升級，...

還有幾天就大選， 久違的ceramah又來了， 還有那旗海飄揚。 一片混亂的pakatan、ikatan、perikatan⋯⋯到底誰還跟誰在一起？ 大家茶餘飯後記得搞清楚一下， #要投對票啊⋯⋯ 帶完線上課， #第一時間補回我的線上gym 鍛鍊！...

忙了一整天，#月光下回家。 城裡的月光今晚有 #特殊光圈， 好美。 邊走，邊 #吸收月光的能量， 回到核心💓。 繼續享受著， 創造著，生活著⋯⋯ by MeeraHappiness 幸福心靈