帶完課冬眠十二小時後，
起來第一件事做靚心能量還原與回顧課程與學員狀態。
第二件事，
興高采烈地繼續做身體核心肌群與fitness鍛鍊。
忙起來這部分的時間有點被壓縮到。
終於可以恢復鍛鍊，
身體不排斥反而跟期待那汗流浹背，
心跳💓破180的活生生感。
當你身體或狀態累的時候，
你會聽頭腦的放棄當天的靚心與鍛鍊routine？
還是信任跨過眼前的累，
去做到與完成設定好的鍛鍊routine，
因為你印證過，
完成鍛鍊後的身心暢快與滿足感！？
我的身心靈都在同一陣線選擇做到後的滿足感與對自己信任的安定力量。
by MeeraHappiness 幸福心靈