WHOOPS说我在习武

我在做Chakra Breathing靓心，

WHOOP却界定为“ #练武术” Martial Art！

带上专业运动员用来测量精细体能，

ECG心电图，体能修复还原的 #WHOOP

表，

没想到有意外的收获。

本来在锻炼 #CHAKRA能量呼吸 的时候，

就知道身体可以有类似做 fitness的效果。

也有学员长期追踪自己的数字，

并跟我说对他的瘦身有很大的帮助，而且他的专业体能教练看了效果以后也很震撼，

把能量呼吸加去她锻炼的一部分。

这一次我自己带上 #whoops，

看到专业的仪器也非常推崇Chakra这个武术训练，对身体健锻炼的关键效果。

心跳可以去到203，却完全不会喘气，

还可以达到有氧运动，维持心跳，锻炼与修复的整个过程。

有了这样的数据，印证了多年来感觉得到Chakra的好处。

特别喜欢它把Chakra定义成武术锻炼，

真是太有见地了！

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