为什么等了那么久才鼓起勇气面对自己的伤痛

她跟我说：“现在回想起来，还真想不通， #为什么等了那么久才鼓起勇气面对自己的伤痛。”

记得她刚开始的几个session好不容易把自己平日武装的坚强独立形象，慢慢松开。

从问什么都说很好，都说自己可以处理，

都说一定有办法，

到有一天终于提起最近身体有一个反应，

就是会在某个时辰忽然觉得 #不能呼吸，看医生却检查不出身体有什么状况。

但是就是某一个特定的时候会突如其来的不能呼吸， #好像要窒息的感觉非常可怕。

直到有一次，突发状况就发生在她开着zoom镜头，跟团队开国际会议的时候，当时不晓得要怎么跟镜头前的大家解释他发生了什么。

终于， #她不得不承认这是身体在给她某个讯息，某个她不清楚知道的信息，某个她必须停下来处理的状况。

当她提到这个状况的时候，身体和表情充满了恐惧与不知所措。那是第一次在咨询里， #她展现出最靠近真实自己的一面。

#身体是有记忆的，很多恐惧、难过、为难、无能为力、不知所措……

在事情发生后，记忆在我们的身体细胞里，

当我们没有处理身体累积下来的压力，

身体状况呈现出来就像 #一连串的乱码， #有讯息却不清楚。

这也是为什么很多时候当一个人觉得 #事业有成，一切看起来都比之前好， #也比别人好，

#不应该再有什么埋怨的时候， #出其不意地身体来一个大反弹，

把再也压抑不了的讯息一次过轰炸出来。

因为不这样就不会被看见、被注意到。

经过了一段时间的 #发泄靓心、 #核心能量呼吸调整，在某一次锻炼结束后，她终于可以大哭出来😭，然后说：“啊！ #我我终于感觉得到我自己了！ #有感觉了！”

那一堂课后， #她看见了很多一个人背负下来的痛苦， #她说那时候她不知道除了承受下来还有什么方法可以应对，

终于现在她的公司走到了该走的方向，

#身体就来告诉她再也撑不下去了。

#她在我的支持下谢谢身体愿意陪着她一路走到现在。

#接下来他会给自己更多时间和注意力，

#调整自己，继续打拼，但是 #不再忘记自己。

#也不再以为身体是一个可以无限牺牲忽略的对象。

毕竟最后受苦的时候，没有谁可以帮得了自己， #再多的财富也没有办法去掉窒息的感觉与恐惧。

她最近一次的课，告诉我， #跟身体和解， #是她2025年的目标， #疼惜爱护自己的身心， #是她一辈子的方向。