最近至好幾位朋友跟我提到發現身體有些狀況，
某些指數偏高、發現良性瘤等。
按照目前的醫療狀況，
現代人都活得比較長。
那一生比前輩多了幾十年，
會遇到身體狀況很正常。
你想看看車子多開二三十年不報廢，
怎麼會不經歷大小整修？
面對身體狀況，
也要有正確的心態，
平常心就好。
可以做的是 #日常常保健康飲食、作息、運動的好習慣，
每天都在保養自己的身心健康、平衡。
先有正確態度，
萬一還是查出什麼，
那也不慌張，
如是應付。
你會發現 #身體的修復力很神奇。
正確的跟自己的身心連結是最大的關鍵。
再來就是適時的保養，吃的用的東西對嗎？
有連結才可以有效吸收與代謝。
親愛的，週末愉快，
你這個週末有打算給自己運動一小時，吃一頓清淡的 打算嗎？
平常心，在日常就可以練習。
#跟自己連結 ，健康沒事的時候就要開始鍛鍊。
by Meera Happiness 幸福心靈