很多朋友跟我說雖然人在國外，
不管在法國、杜拜、英國、澳洲還是日本，
雖然當地農曆新年沒有假期，
看著臉書裡的家人朋友在大馬、台灣、大陸等等地方，
還在慶祝新年就有一點心散散的感覺。
完全可以理解體會啊⋯⋯
每天看著大家串門子、出遊討紅包🧧，
吃家鄉菜，
到了年初六的今天，
很多朋友也回到住處準備開工開學，
如果你知道靚心方法鍛鍊，
最直接的方式當然是給自己完整的一小時。
如果你還沒有學習靚心，
那可以到大自然、公園散步🚶🏻♀️，
或者給自己20分鐘靜靜喝茶，
把過年前的2022計畫拿出來看一看，
接回工作生活的頻率。
記得我們上 #2022生命能量解碼課 ，
我問：「 #你覺得開心的時候比較容易靚心，還是 #傷心低潮的時候比較容易靚心？ 」
學員都很有慧根地說不管開心還是傷心都不可以過頭， #過猶不及 。所以，都要記得靚心 💯🥳🤩🤓👍🏼！
新年全然慶祝完，
也要全然回到生活工作啊！🧧🧧🧧
我在新年期間逮到時間就做靚心，
進行intense 運動💪🏼 讓自己 #年紅心跳，
粉紅bok bok的不是化妝喔⋯⋯
雖然我也沒有吃到幾個年餅年糕，
過節鍛鍊的持續性還是很重要的。
#你心收了嗎？🤓
by MeeraHappiness 幸福心靈