當你有雙城生活經驗，
就會發現兩個座城市的日常可以有多麼不一樣。
而且人會比較不被既定價值觀綑綁。
一座城市的美的標準，
比如怎麼穿是最好看的，
在另外一桌城市來說，
也許根本是相反或沒有那麼一回事的。
這是我寫雙城記的出發點。
就在散步的公園，分神的一秒鐘，
聽到腳踝cluck一聲，
當下痛得蹲下來，#相信是臉部全青白，因為我瞬間感覺身體一陣冒冷汗式地從腳底升上頭部。
那瞬間我想，我應該站不起來了，
也許要叫救護車。
當下我陪伴自己，#接受所有的疼痛與驚嚇，呼吸，把手輕扶著我的腳踝。
然後跟她說sorry，讓那些痛與驚嚇，
不知道過了多久安定下來，知道我可以慢慢移動，我才回頭找家人扶我回家。
現在想起來，還是心有餘悸。
如果你能回想，也許你也會發現，
三週前，有很不順暢的事情發生。
後來我聽clients和朋友說那一週他們各自都有些意外發生，
有的打到拇指淤青，有的扭傷，
有的跌倒。。。。。。
我比較在意的是那一瞬間，
當然我也知道那個時候工作上有一些調整，自己的根部有一點浮起來，
才會發生意外。
接下來是 #三個星期沒有辦法盤坐，
沒有辦法運動，甚至沒有辦法下樓。
在大馬或台灣，扭傷就會去看跌打。
在澳洲，基本上就是去看physiotherapist 做物理治療，
還有更重要的是冰敷與熱敷。
悉尼正在封城，要安排看醫生也不是那麼方便，
於是我每天冰敷，綁繃帶，直到豬蹄一樣的腳踝不叫消腫了，
青紫色瘀青浮現，加入熱敷，慢慢地陪伴自己，
終於渡過了三週多，
腳踝算是有九成好了。
這也是新體驗，在大馬或台灣，
看跌打其實也很看運氣，
遇到好的師傅就好的快，我中學時期就試過看跌打敷藥，結果過敏，
#整片皮膚變黑，還得去看皮膚科，
中央醫院皮膚科說不知道原因，問我是不是可以讓他們試用不同的藥來觀察。
沒有人喜歡被做科學實驗，
特別是想到接下來這輩子加上就有一片發黑的皮膚，
已經很不知道怎麼辦好。
於是我離開，後來大概就是不再敷草包醫師的藥，
也讓皮膚自己恢復，
還好腳上沒有留下一大片黑色印記。
悉尼的台灣和日本朋友知道我受傷，
也有推薦我他們在這裡去看的鐵打，
老實說我不太敢嘗試，而且疫情期間，也沒有開。
我知道換作在大馬，#聽到冰敷，
一般的說法一定是：「#老了會風濕。」
#雙城記的體驗就是，#試過才知道，
事實上我覺得冰敷再熱敷，
重點是陪伴自己，
透過呼吸法、水晶、#REiki 與精油的輔助，
是很完成的痊癒體驗。
過程中還用了家裡有的 #登山杖來當拐杖，難用死了。
#疫情下我們會體驗很多層面包括工作、生活、情感受衝擊，
#關鍵時刻，#你才知道自己有多少功力可以用。
現在最期待的是，
三個多星期不能盤坐，
是我這輩子最長的沒有盤坐時段，
坐直與站立練功，也是另一層收穫。
期間收到日本朋友的手寫問候卡，
溫暖。
by MeeraHappiness 幸福心靈