Happiness Blog

跟長輩級的朋友聚餐， 談到孩子與父母的關係， 從高級管理層退休下來的女士說當自己三十幾，事業正忙的時候， 母親常常在上班時間打電話給她， 來來去去都是一些瑣碎的事情， 比如剛剛她去放生鴿子等， 她說： 「那時候我怎麼會明白她跟我說這些無關痛癢的事要幹嘛？...

2020 的大概7月開始， 雪梨的商場都已經充滿聖誕佈置， 商家們看準一整年因為Covid而報銷的業績， 年底比較有好轉的可能， 加上聖誕節與新年是最大慶祝， 所以半年前就直接skip掉期中充滿不確定性的節慶， 直接主打聖誕。 終於來到了2020聖誕， 感恩我們都還活著，...

第一次有河豚大隊在腳邊游過。 而且紅尾巴紅眼睛的河豚🐡還會躲在石頭旁邊不懂喬裝隱身。 好有趣。 在澳洲生活學會了退潮以後到海邊上的 Rockpool 尋寶， 常常會有意想不到的發現， 比如色彩繽紛的海星， 種類繁多的海葵， 螃蟹等。 這次還觸碰到綠色海葵， 那種覺得...

每一年年底，都會提醒clients 與 學員記得做 #年底的淨空與淨化。 從個人 #精神內在 到 #身體， 到個人居住環境與工作環境， 都要趁年底 #好好淨空淨化。 好讓 #舊的能量排除，讓 #新的能量進來。 個人身體與精神、情緒內在的就要 #靠靚心方法來進行清理，...

平安夜吃了豐盛大餐， 跨年夜就簡單吃特色炒麵配彈牙的cocktail prawns， 搭香檳🍾️，簡單過年。 餘興節目事我最愛得散步3 2.5公里。那是每天都做的事。 Cocktail prawns 是在澳洲才開始會吃的🦐。基本上買海產的店都會有，抓到以後就用鹹水煮好的...

沿路到山上， 午餐在 Leura, Blue Mountains 小鎮的Leura Garage吃了很大一盤三文魚沙拉，Herbal Black Sausage，Badlands Ginger beer。 打從第一次到Leura...

2020存在來個大清理， 每個生命都或多或少地被衝擊。 到現在都還記得3月中，個別國家開始宣布lock down，來自各界憂慮與驚恐。 那時候也不知道會不會可以走到年底或者年底會是怎麼一副光景。 現在還看得到post的我們，都是幸存者。...

香噴噴乾煎馬鮫魚， 做這道菜， 一定把爆香用的薑片撈起加入醬油， 最後再把煎好魚後的油加入薑片與醬油裡， 變成拌飯聖品。 有這個魚香醬油拌飯， 一定至少吃兩碗。 by MeeraHappiness 幸福心靈

我有時候晚上溫差大， 想喝一杯溫潤的熱飲， 但是又不想喝甜的熱可可或中式甜湯或糖水， 想喝一點酒又不想喝冰， 上週末又逛小農市集， 排隊買現做Bacon & Egg Roll 的攤子大排長龍。 旁邊有一個賣兩種瓶裝產品的攤位無人問津。...

從不會吃臭豆到因著家人喜歡吃， 慢慢地從不排斥到會欣賞， 這一回是一年沒有吃臭豆。 好幾次想買來做菜， 卻都找不到。 這一次到一家平日要排隊的印尼小餐館吃到。 一小碟澳幣$9。 還真是第一次吃什麼都沒有的油炸臭豆， 還OK，只是吃得不夠過癮。 一碗印尼式ABC Ice...

#做比想的容易 在澳洲年底從24號開始， 幾乎是一年最長的休假與節慶， 一路到2/1/2021，明年見。 你會用這段時間做什麼？ 平安夜小聚後， 帶著溫暖的心， 聖誕節主要都在家裡休息， 打掃清理空間， 整理一下今年的收穫與可以更好的地方，規劃一下明年。 外出都是運動散步，...

大捆大捆的牧草🪵， 綿羊🐑、乳牛🐄 、藍天白雲、牧場⋯⋯ 很多老建築的小鎮， 年底長假大部分餐館都沒有開。 早餐等了一個小時😅。 還好的是交通狀況挺好。 大家都遵守covid 的社交距離。 走走停停， 轉換一下都市頻率。 #M式旅記 by...

已經有半年以上沒有進電影院🎦。 電影院沒有戲看， 疫情也不適合出門到密閉空間， 那就在家裡 #慶祝日常好了。 一天忙完， 可以好好地跟彼此喝杯香檳， 收個尾， 聊聊工作生活進度， #生活有一點儀式感還是很重要的。 這次買到的chorizo烤一烤就很好吃， 下酒一流。...

喝茶喝到變朋友的機率不少， 買奶茶買到變朋友的你有經驗嗎？ 我是很常發生這樣的事。 老闆娘那天看到我問： 「靚女，茶癮引佐你出來啊？」 我一陣尷尬覺得被看穿， 同時又覺得開心： 「是啊！看得出來啊？每次來這裡一定要來你這裡喝一杯！」 「是啦！這麼多年對著茶客， body...

每天不間斷地清晨問茶進行了十幾年， 不曾錯過， 不管是在家裡，外出工作或旅行， 都會備好茶具、水、茶， 清晨起來第一件事SoloTeaSpa™️。 誰來參與？ 大部分時候都保留給自己， 偶爾隨緣會有驚喜， 就像這樣的早上⋯⋯ 繼 #袋鼠茶席 後，...

路過的第一次就覺得這家抹茶甜點專賣店@matcha-ya 很不錯，一定要來試。 後來好幾次路過都是剛吃過晚餐， 已經吃不下東西，所以遲遲沒有機會嚐鮮。 今天終於逮到機會， 忙完，晚餐提早吃，預留了 #甜點胃 給抹茶。 點了第一次路過就決定要試的抹茶蛋糕捲。...

又到了Farmer Market星期六。 起大早，採買蔬果、手工麵包。 感受人氣滿滿的市集， 小狗🐶也出來溜街。 市集剛開始，花攤的花滿滿， 賞心悅目。 人們席地而坐享受陽光草地。 買到長得不漂亮，不均勻但是很甜， 口感很好的梨子🍐、蘋果🍎、甜橙🍊。...

當你獨自在海邊看海， 你會想起誰？ 回顧這一生， 走到此，誰在你困難的時候陪伴你？ 誰在你心酸的時候溫暖你？ 誰在你不快樂的時候默默陪你喝咖啡喝珍奶？ 誰在你還不確定自己的時候就信任你鼓舞你？ 誰在你情緒低落的時候扶持你？ 誰在你說不出話來的時候明白你？ ⋯⋯⋯...

#這篇訊息很重要請大家多多轉貼分享 2021一下子來到了5號，雖然算起來才五天，卻感覺過很久了。 也許因為2020幾乎一整年在沒有辦法計畫之下過完了，潛意識告訴自己要把握很可能因為疫情，也會不得已那樣溜過的2021。 讀完新舊學員們的2020回顧報告與心得，...

新鮮脆口老虎蝦sambal 辣炒臭豆， 冬菇燜雞，炸 calamari， 2021/1/1 那一餐。 by MeeraHappiness 幸福心靈

Client提到：「最近很常感覺到不安全感。很多事情變得沒有把握。」 Meera：「 那是新常態的實相。 很多現在我們經歷著的狀況都是全新的。包括日常裡面出門辦事遇到的新規範比如需要預約， 保持社交距離等， 都還隨著疫情的狀況在變化應對。...

很多朋友在2020 這波武漢疫情的影響下， 都經歷了大大小小的生命起伏。 有的人降薪，有的人丟了工作， 有的經歷生意困難， 也有不少的人失去了親愛的人。 這是全球性感受得到的衝擊與考驗 沒有誰是特別容易的。 生命考驗來的時候， 可以被打擊變成消沈的受害者，...

多煮的白飯，加上雞骨熬好的雞湯， 用Blender打幾秒， 到處以後加熱， 然後開始準備清粥小菜的配菜。 自從學會用blender處理米飯， 快速可以煮好粥， 就可以在忙碌的中午， 也吃得上一餐滋養的清粥小菜。 by Meera Happiness 幸福心靈

Meera 在電話訪談中提到， 不管從事哪一個行業，要談「 職業傷害 」， 一定都離不開兩個關鍵因素， 第一個是「工作的環境」， 第二個是工作內容對於個人身心的影響。 要處理「職業傷害」的首要條件是「記得自己是個人」。 學習可以快速還原與調整自己的技巧。 還有。。。。。。...